Kaktusy

Zeštíhlující kardamom

Kardamom pro hubnutí je již dlouho používán v tradiční indické medicíně. Doporučuje se přidávat do nápojů a jídel regulovat metabolismus a zhubnout. Dodává potravinám velmi zajímavou, bohatou chuť a příjemnou vůni. Zpětná vazba od těch, kteří používají toto koření, je velmi pozitivní. Díky ní je možné nejen zhubnout, ale také zažít gastronomickou radost, protože jídlo s kardamomem je velmi chutné, takže strava přináší radost.

Zeštíhlující kardamom

Co je kardamom a jeho složení

Kardamom, původem z Indie, patří do rodiny zázvoru. Existují dva druhy koření: zelená, s menšími zrny a černá, o něco větší. Chuť a prospěšné vlastnosti obou odrůd jsou téměř identické.

Ve vzhledu, kardamom se podobá malým trojdomé bílé lusky s malými zrny uvnitř. Velikost lusku je až 1,5 cm, semena se používají jako koření. Chuť kardamomu je pikantní, černá je trochu jako máta. Lze jej použít jako koření na měkké a tonické nápoje, kávu, čaj, různé pokrmy z masa a zeleniny.

To je to, co kardamom tvoří:

  • voda - 8,4 g;
  • sacharidy - 40,3 g;
  • proteiny - 10,6 g;
  • tuky 6,5 g;
  • různá dietní vlákna, včetně vláken - 27 g;
  • éterické oleje - až 8% všech tuků (limonen, amidon, borneol, cineol, kaučuky atd.);
  • kalorický obsah - 230-310 kcal na 100 g produktu.

Kardamom obsahuje také organické kyseliny vhodné pro tělo, kyselinu askorbovou a karoten, vitamíny B. Je bohatý na koření a minerály, obsahuje měď, organický vápník, draslík, fosfor (užitečné pro mozek, část kostní tkáně) a hořčík, malý množství zinku, manganu, železa, nezbytné pro normální tvorbu krve a sodíku.

Užitečné vlastnosti kardamomu

Jaký je přínos kardamomu pro hubnutí a jak ho lze použít více? Koření má dobrý účinek na zažívací systém, protože se používá ve stravě pro léčbu střevních infekcí. Kardamom účinně řeší pálení žáhy, koliku, nadýmání, nevolnost a zvracení. Používá se také při onemocněních zahrnujících symptomy podráždění gastrointestinálního traktu. Koření má antiseptické vlastnosti, ovlivňuje patogenní flóru v ústech a střevech.

Kardamom má pozitivní vliv na metabolismus.

Kardamom má pozitivní vliv na metabolismus. Pomáhá spalovat tuk, zmírňuje otok, podporuje vylučování toxických látek metabolismu a toxinů. Zlepšuje práci koření ledvin, žlučníku, zabraňuje tvorbě kamenů v těchto orgánech. Diuretika a choleretic účinky pomáhají vytvořit křeslo a odstranit přebytečnou tekutinu z těla, což je důležité v procesu hubnutí.

Východní koření působí jako antidepresivum. Esenciální oleje zmírňují stres, nervozitu, zklidňují a zvyšují náladu. Ale stres je často hlavní příčinou přejídání. Je užitečné použít kardamom pro nachlazení, v Indii se používá k léčbě bronchitidy, angíny a dokonce i tuberkulózy, protože má antiseptické vlastnosti.

Dobře zvládá zánět ledvin, žaludku, střev, žlučníku, zmírňuje bolest svalů.

Recepty na nápoje a pokrmy s kardamomem na hubnutí

Kardamom může okusit různé pokrmy a nápoje. Přirozená káva se u ní velmi chutná, zelený čaj. Východní koření se používá při přípravě různých omáček, masa, ryb a vegetariánských jídel. Esenciální oleje se přidávají do krémů, masek a koupelen, které pomáhají v boji proti nadváze, eliminují celulitidu. Níže je několik receptů s kardamomem na hubnutí.

http://dietamigom.ru/pohudenie/produkty/kardamon.html

Spice Cardamom ovoce - recenze

Miracle koření Kardamom pro hubnutí a ne jen

Cardamom byl pro mě objev! Na internetu jsem narazil na zajímavý popis tohoto koření a rozhodl jsem se to vyzkoušet sám. Kardamom je navíc považován za jedno z nejcennějších a nejdražších koření na světě, které se také nazývá „nebeské obilí“. Opravdu mám rád kávu. Ukazuje se, že kardamom také přidává úžasné aroma kávě (čaj), ale také snižuje škodlivé účinky kofeinu na tělo. Semena tohoto koření stimulují a urychlují metabolické procesy v těle, což pomáhá rychleji zhubnout, odstraňuje toxiny a toxiny. Rád občas přidávám kávu s kardamomem, skořicí a hřebíčkem a méně často sušeným sekaným zázvorem. Příchuť neuvěřitelná. Stav - "Nechte celý svět čekat!". Relax, nahrazený touhou žít a jednat. Vřele doporučuji vyzkoušet kardamom, zejména proto, že jej můžete přidat i do potravin, které mají rozdrcené zrna v třecí misce. Tady je takový malý zázrak v jednom zrně!

A podívejte se, jaký druh kávy se mi líbí.

http://irecommend.ru/content/chudodeistvennaya-spetsiya-kardamon-dlya-pokhudeniya-i-ne-tolko

Kardamom pro hubnutí - recepty, recenze

Pokud chcete vědět, jak používat kardamom pro hubnutí, mluvme o tom podrobněji. Koření je ovocem vytrvalé byliny. Má silnou vůni s kafrovými tóny. Doporučuje se používat v malých množstvích.

Užitečné vlastnosti kardamomu

Lékaři starověké Indie a Evropy považovali koření za pravý elixír a používali ho k léčbě mnoha nemocí. Moderní výzkumníci mají jiný názor, ale neodmítají jeho bohaté chemické složení.

Skládá se z mnoha éterických olejů, vitamínů PP, C, vitamínů skupiny B. Z minerálů obsahuje hodně manganu, hořčíku, mědi, zinku, železa, fosforu, vápníku, sodíku, draslíku.

Koření zlepšuje gastrointestinální trakt, stimuluje vylučování žaludeční šťávy, zvyšuje chuť k jídlu. Jeho semena osvěžují dech, osvěžují, zmírňují nevolnost.

Jedná se o vynikající antiseptikum, které se používá k léčbě nachlazení. To pomůže vyrovnat se se suchým krkem v krátké době.

Koření aktivně bojuje s patogenní mikroflórou, působí na tělo uklidňující při stresu, normalizuje srdeční rytmus, zmírňuje deprese.

To je účinný lék proti bolesti, který se používá k úlevě od zubů. Používá se k léčbě cystitidy a nefritidy.

Koření má tonické vlastnosti, pomáhá vyrovnat se s velkou fyzickou námahou.

Výhody kardamomového čaje pro hubnutí

Čaj s kardamonem urychluje metabolismus a pomáhá zhubnout v poměrně krátké době. Doporučuje se vypít několik šálků nápoje denně. Normalizuje metabolismus, stimuluje trávení, odstraňuje toxiny a toxiny z těla, pomáhá se zbavit zácpy a nadýmání. Ztrácet váhu, někdy to může trvat jeden - dva týdny, a někdy i měsíce. Vše je individuální a závisí na celkovém stavu těla.

Cardamom hubnutí recepty

Jeden z prvních začal používat kardamom pro hubnutí jógy. Připravili z ní velmi užitečný nápoj, jehož recept byl udržován v přísném utajení, a byl k dispozici pouze vybraným párům. V současné době existuje mnoho receptů s kardamomem na hubnutí, a mohou být připraveny kdokoliv. Doporučená dávka příjmu koření závisí na věku a váze a není větší než jedna čtvrtina lžičky semen najednou.

Klasický zeštíhlující čaj

Chcete-li připravit, je třeba vzít 1 lžičku kardamonových semen, vařit sklenici vařící vody, přikryjte víčkem, a nechte ho vařit po dobu 10-15 minut. Nápoj vařená infuze se doporučuje 4krát denně, 30 minut před jídlem. Taková „terapie“ by měla trvat přibližně dva týdny. Během tohoto období musíte dodržovat dietu o složení těla. Nekuřte, nepijte alkohol, nepijte kávu.

Kořeněný zelený čaj

Tento recept je jednoduchý na přípravu a je používán velmi často. Je třeba vzít půl lžičky suchého kardamomu a 1 lžíci zeleného čaje, dát do malé termosky, zalijeme vroucí vodou, necháme stát přes noc. Ráno si vezmou trochu infuze, zředí vroucí vodou, pijí jako obyčejný čaj, 3-4 šálky denně, půl hodiny před jídlem.

Čaj s kardamonem a zázvorem

Chcete-li si dát drink, musíte si vzít půl lžičky kardamomu a mletého zázvoru, 1 lžíce listů kaskády a zeleného čaje - odrůdy „ganpauder“. Všechny složky se smíchají, vloží se do termosky, nalije se 300 ml. vařící voda, nechte stát. Vezměte půl hodiny před jídlem v poměru 20 ml. infuzi na 150 ml. vody.

Čaj s kardamonem, zázvorem a heřmánkem

Tento recept se používá k posílení imunitního systému, hubnutí, čištění těla toxinů a toxinů. Vezměte 3 lžičky. kardamom, zázvor a heřmánkový lék, 6 polévkových lžic bylinky a lindy z třezalky, míchejte, vložte do skleněné nádoby a přikryjte víčkem. Chcete-li čaj, je třeba vzít jednu a půl lžíce směsi bylin, vařit je s 1 šálek vroucí vody. Nápoj se doporučuje užívat před jídlem v čisté formě, a můžete ho zředit malým množstvím vroucí vody, přidejte plátek citronu.

Káva s kardamomem

K přípravě kávy pro 1 porci budete potřebovat: 120-150 ml. voda, 2 lžičky. kávová zrna, 7-8 kardamonová semena a cukr podle chuti.

Kávová zrna a ovoce kardamomu musí být mleté ​​v mlýně na jemný prášek. Nalijeme vodu do Turka, přidáme kávu a koření, promícháme a zapálíme. Čekáme, až se v nápoji objeví pěna, ale nenechte se vařit a Turek vyjměte ze sporáku.

Vezmeme si ohřátý šálek, vmícháme do něj pěnu a pak pomalu nalijeme kávu. Můžete přidat cukr podle chuti a vychutnat si lahodný přírodní nápoj.

Z nespavosti

Vezměte 1 lžičku drceného kardamomu, nalijte 250 ml. vařená voda, vaříme na sporáku po dobu 10 minut. Vezměte hodinu před jídlem, ve formě tepla.

Zlepšit vidění

Pět zrn kardamonu, smíchaných s 1 lžičkou medu, denně.

Poškození a kontraindikace

Z výše uvedeného vyplývá, že kardamom je užitečný pro hojení těla a přispívá k hubnutí.

Je třeba dbát na to, aby se koření používalo v malých dávkách, zejména pokud se vyskytují onemocnění gastrointestinálního traktu.

Není vyloučeno individuální intolerance koření. Pokud se na recepci cítíte horší, cítíte bolest hlavy nebo příznaky chladu, je lepší ji odmítnout a najít vhodnější lék.

Recenze

Alina, 47 let. Vyskytly se problémy s nadměrnou hmotností. Začal následovat dietu, odstranil nezdravé jídlo, často pít čaj s kardamomem. Teď zhubla a začala se cítit dobře. Pravděpodobně to vše pomohlo komplexu.

Natalia, 53 let.

Používám spoustu koření, přidávám je do hotových jídel, piju také kardamomový čaj. Líbí se mi to. Nejsou žádné problémy s nadměrnou hmotností.

Dodržuji zásadu - to, co je dobré, je to s mírou. Velmi se mi líbí bylinné čaje a kardamonový nápoj.

Žádné související příspěvky.

Užitečné koření, je nutné zkusit nápoje z ní.

Nikdy jsem nezkoušel kardamom. Je třeba požádat o hubnutí.

http://vseokrasote.com/kardamon-dlya-pohudeniya-retseptyi-otzyivyi/

Jak brát kardamom na hubnutí

Kardamom patří do rodiny zázvoru a je jedním z nejdražších a nejcennějších koření na světě.

V tradiční indické medicíně se nazývá rajské obilí. A není divu, protože obsahuje velké množství minerálů, vitamínů, vlákniny, sacharidů, bílkovin a tuků, stejně jako cenný esenciální olej.

Kardamom má pikantní chuť a velmi širokou škálu použití. Koření se používá nejen při vaření, ale také v parfumerii, kosmetologii, výživě a aromaterapii.

V lidovém lékařství je obilí používáno jako sedativum, stejně jako pro léčbu orgánů gastrointestinálního traktu, nachlazení, normalizace mazových žláz, a dokonce i jako antidotum pro hadí kousnutí.

Semena se vkládají do prvních jídel, příloh, která se používají jako příchuť pro dezerty a nápoje. To je také přidán do čaje nebo kávy pro jemnější chuť a bohaté aroma.

Indická medicína již dlouho používá kardamom pro léčbu obezity a doporučuje ji používat v různých dietách pro hubnutí.

100 g kardamomu - 229 kcal.

Neustále používáme slavné koření, abychom přidali chuť, chuť a barvu, ale někdy si ani neuvědomujeme jejich cenné vlastnosti.

Užitečné vlastnosti kardamomu

  • Zlepšuje stav trávicího ústrojí, snižuje nadýmání a pálení žáhy.
  • Zvyšuje metabolismus a pomáhá tělu rychleji spalovat kalorii.
  • Používá se jako doplněk při léčbě nervových poruch, pomáhá zvládat běžné nachlazení, horečku a nemoci močových cest.
  • Odstraňuje nevolnost, je považována za dobrou antispasmodickou a antiseptickou látku.
  • Esenciální olej z kardamomu stimuluje mozkovou činnost, snižuje bolesti hlavy, léčí depresi.
  • Čistí tělo před toxiny, odstraňuje opuch.
  • Pomocná složka při léčbě cystitidy a pyelonefritidy.
  • Je vhodné použít v malých dávkách denně s podrážděním střeva.
  • Neutralizuje patogenní mikroflóru úst, žvýkací kardamomová semena se mohou zbavit nepříjemného zápachu z úst.

Zeštíhlující kardamom

Pro milovníky silné kávy v dopoledních hodinách, odborníci na výživu doporučují přidat několik zrn kardamomu k kávě. Koření nejen zlepší chuť kávového nápoje, ale také sníží škodlivé účinky kofeinu na tělo.

Proces ztráty hmotnosti půjde rychleji, pokud v ranní kávě, kromě kardamomu, přidejte trochu skořice. S tím nejen zlepšíte trávení, ale také snížíte hladinu glukózy, zlepšíte metabolismus, který je nezbytný pro snížení nadváhy.

A pro efektivnější boj s kilemi můžete použít kardamom v tandemu se skořicí a červenou paprikou.

Spolu s hořčicí a zázvorem toto koření pomáhá zlepšit trávení, vylučuje toxiny, toxiny a přebytečnou tekutinu, čistí střevní mikroflóru.

Kromě toho koření zmírňuje zácpu, posiluje imunitní systém a obecně má pozitivní vliv na tělo.

Samozřejmě, pokud používáte pouze kardamom a neuděláte nic jiného, ​​je nepravděpodobné, že zhubnete, ale pokud ho zkombinujete se zdravým jídlem a pravidelným cvičením, efekt nebude trvat dlouho a čekat.

Je také třeba připomenout, že koření musí být užíváno pravidelně, pouze v tomto případě jeho užitečné vlastnosti pomohou normalizovat hmotnost.

Jaké produkty jsou kombinovány

Celý kardamom i mletý kardamom je kombinován s téměř jakýmkoliv pokrmem. Dodává speciální pikantnost masu a rybám.

Při přípravě teplých nápojů může být kombinován s čekankou, červenou paprikou, hřebíčkem, skořicí, mátou a zázvorem, což přispívá ke zvýšení jeho účinku.

Čaj se skořicí a kardamomem snižuje glukózu, takže je velmi užitečný pro lidi s diabetem.

Čaj s přídavkem zázvoru a máty podporuje rychlé spalování extra kalorií a zvyšuje metabolismus.

Nápoj vyrobený z hřebíčku, černého pepře a zázvoru také účinně spaluje tuky a odstraňuje toxiny z těla.

  • Nesmíte kombinovat koření s rostlinným olejem, protože neutralizuje všechny jeho užitečné vlastnosti.

Jak si vybrat kardamom, který je lepší

Ve vaření používá jak zelený, tak černý kardamom. Liší se nejen chutí, ale i vůní.

  • Zelená má specifickou, výraznou chuť, proto musí být používána s velkou opatrností. Roste v Indii a Malajsii. Výběr kardamonových fazolí, musíte věnovat pozornost skutečnosti, že jeho krabice byly těsně uzavřeny, a jejich barva byla zelená. V boji proti nadměrným librám, odborníci na výživu doporučují zvolit zelený kardamom.
  • Černá se vyznačuje svěží, jemnou chutí a vůní, která se nejlépe projeví po určité době. Roste v tropické Asii a Austrálii, má větší plody tmavého stínu.
  • Pro hubnutí můžete použít jak celý, tak mletý kardamom, zatímco mletý je nejčastěji přidáván do horkých nápojů, jako je čaj nebo káva.

Musíte koření uložit do zapečetěného obalu, jinak se jeho chuť rychle rozptýlí a spolu s ním se dostanou užitečné látky.

Jak si vzít

Cardamom může být přidán do různých jídel.

Ve Francii je přidáván do likérů, v Německu je to stálá složka slavného perníkového lebkuchen. Na východě se přidává koření nejen do hlavních jídel, ale také do dezertů.

Proto, osoba, která sní o zlepšení trávení, stačí pravidelně přidávat koření do svých oblíbených jídel.

Je lepší přidávat celá zrna do tukových a vysokokalorických potravin, mletý kardamom lze použít k pečení ochucených pekařských výrobků, prvních jídel a nápojů.

Chcete-li zlepšit trávení, můžete jednoduše jíst několik semen před jídlem.

Ranní káva se špetkou mletého koření nejen tóny a osvěžení, ale také přispívá k hubnutí. Pro přípravu ochuceného nápoje dost on lžičky mletého koření.

Lékařské recepty

Jako antiseptikum

Polévkovou lžíci koření vaříme ve 200 ml vody půl hodiny. Vařený odvar má antibakteriální vlastnosti a používá se pro kloktání s nachlazení, stomatitidou, bolestmi v krku.

Pro zlepšení trávení

Často, po svátku, cítíme těžkost v žaludku a sníme se rychle zbavit. Zázvorový čaj připravený s kardamomem a hřebíčkem pomůže nejen urychlit proces trávení, ale také odstranit močení jícnu.

Pro nespavost

1 lžička mletého kardamomu se nalije 250 ml. Vařte a vařte 10 minut. Pijte hodinu před jídlem ve formě tepla.

Od celulitidy

Esenciální olej Cardamom - 10 kapek
Tea tree oil - 10 kapek
Olivový olej - 40 g

Všechny složky jsou smíchány a aplikovány v kruhových masážních pohybech do zón tvorby celulitidy.

Pro koupání

Pro snížení tvorby celulitidy a zlepšení krevního oběhu můžete do solných lázní přidat koření.

Standardní lázeň vyžaduje 1 kg mořské soli a půl litru kardamonového odvarů (1/2 l vody + 2 lžíce koření).

Takové koupele neberou déle než 15-20 minut a s výhodou ve spodním prádle, protože koření může způsobit podráždění sliznice.

Odstranění nepříjemných pachů a nevolnosti

Při žvýkání, koření semena nejen osvěžit dech, ale také slouží jako profylaktické proti zubnímu kazu. Pokud netolerujete výlet v dopravě, žvýkací kardamomová semena mohou snížit nástup nevolnosti.

Zlepšit vidění

Vezměte 1 lžičku medu s pěti zrnami kardamomu denně.

Proti lupům

Vývar kardamom může opláchnout vlasy snížit tuk a lupy.

Cardamom hubnutí recepty

Nejjednodušší způsob použití kardamomu při hubnutí je pitná terapie:

K tomu je nutné jednu lžičku celých zrn nalít vroucí vodou (250 g) a trvat dvacet minut pod víčkem.

Výsledný nápoj se užívá čtyřikrát denně po dobu 20-30 minut před jídlem. Délka recepce - ne déle než 14 dnů.

Zelený čaj Cardamom

Zelený čaj - 1 čaj. lež
Kardamom - 10 zrn
Vroucí voda - 250 g

Kardamom a zelený čaj jsou termogenní. Cardamom pomáhá trávení a zelený čaj inhibuje vstřebávání tuků, zvyšuje metabolické procesy.

Čaj s kardamonem a zázvorem

Celý černý pepř - 4 hrách
Voda - 2 litry
Kardamom - 2 lusky
Skořice - 5 ne velké hole
Čerstvý zázvor - 4 řezy
Černý čaj - 5 chat.
Med - 1 polévková lžíce. lež

Nalijte všechny ingredience do vroucí vody (kromě černého čaje a medu) a vařte 30 minut při minimálním teple. Pak přidejte černý čaj, odložte z ohně a nechte ho vařit 10 minut. Pak přidejte med. Na hubnutí pít čaj na 250 g po jídle.

Čajový nápoj má řadu léčivých vlastností a koření, jako je skořice, kardamom a zázvor, je obzvláště užitečné pro ty, kteří chtějí zhubnout. Pro účinnější hubnutí kombinujte čaj s dietou a aktivním cvičením.

Osvěžující nápoj

Vroucí voda - 1,5 litru
1 citronová šťáva
Kardamom - 1 lžička
Mincovna - 1 svazek
Zlato - podle chuti

Jemně nasekané lístky máty se spojí se šťávou z jednoho citronu, přidají se kardamom a nalije se vroucí vodou. Po ochlazení nápoje na pokojovou teplotu můžete přidat med nebo stevii. Takový osvětlovací nápoj uhasí žízeň v horkém letním dni.

Pod nadpisem "dietní recepty" - nápoje se zázvorem.

Dávkování

V každém případě je nemožné jíst velké množství koření. Přípustná dávka - 1/4 čaje. lež za den (ve formě země).

  • V jednom šálku kávy přidejte několik kardamonových semen (přibližně polovinu obsahu krabice). Aby zrna vydávala svou přirozenou chuť, musí být rozdrcena a přidána na začátku přípravy nápoje.
  • Kardamom se přidává do čaje rychlostí - 1 krabička na 1 litr vroucí vody. Při vaření čajového lístku musí být kardamomová jádra vyjmuta z krabice, rozdrcena a přidána do konvice spolu s krabicí.
  • Zrnka kardamomu vařeného v šálku čaje dávají slabou chuť. Pravé tóny kardamomu se objevují postupně. Proto, abyste si mohli vychutnat celý přírodní dar koření, používejte pouze standardní vaření piva v konvici.

Při nákupu koření, dávejte pozor na osivo boxy jsou celé a ne prasklé. Jinak zrnka částečně ztrácejí chuť a vlastnosti.

Mimochodem, sledujte dávkování kurkumy. Ve velkých množstvích zvyšuje riziko urolitiázy.

Kontraindikace

Navzdory tomu, že kardamom je velmi užitečným kořením, ne každý ho může použít. Jeho použití je kontraindikováno:

  • Kojící maminky
  • Během těhotenství
  • S žaludeční vřed, jako éterické oleje mohou vyvolat relaps onemocnění.
  • Lidé náchylní k alergickým reakcím.

Na závěr uvedu, že kardamom je pouze pomocnou složkou pro hubnutí. Ale pokud se připojíte k této dietě jídlo a cvičení, pak věřte mi, že účinek bude velký a můžete výrazně snížit svou váhu.

http://lovely-ledy.ru/pitanie/specii/kardamon-dlya-poxudeniya.html

Pikantní koření kardamom pro hubnutí: jak efektivně používat

Mnoho potravin, nápojů a koření může mít přímý vliv na tvar. To je také známé pro kardamom, který s pomocí jeho prospěšné vlastnosti umožňuje získat harmonii. Východní koření může být přidáno do nápojů a potravin, a to nejen pro diverzifikaci chuti, ale také pro zlepšení metabolických procesů v těle.

Přečtěte si v tomto článku.

Užitečné vlastnosti kardamomu

Toto koření, stejně jako mnoho jiných koření, přišlo z Evropy do Evropy a Ruska. Koření je jedním ze zástupců rodiny zázvoru. Také kardamom je jedním z nejdražších a zdravých koření. Tato orientální koření našla uplatnění v různých oblastech - medicíně, parfumerii, vaření a dokonce i dietetice.

Nutriční hodnota kardamomu

Složení tohoto koření zahrnuje velké množství živin, včetně vitamínů, minerálů a éterických olejů. Díky vysokému obsahu všech těchto léčivých složek je kardamom schopen působit na organismus příznivě. Seznam jeho užitečných vlastností je působivý ve své rozmanitosti:

  • Pokud použijete semena této rostliny, můžete zmírnit nervové napětí a zlepšit činnost mozku.
  • Kardamom se dokáže rozveselit. Je to proto, že tato rostlina je přírodní antidepresivum.
  • Toto východní koření bojuje proti patogenům. Proto se často nachází ve složení léků.
  • Kardamomová semena mají další vlastnost, která je dobrá pro jejich pohodu - normalizují práci gastrointestinálního traktu. Kromě toho, koření vám umožní zbavit se nadýmání a pálení žáhy. Také účinně bojuje s nevolností.
  • Východní koření je schopno bojovat proti zánětu ledvin a močového měchýře. Navíc má analgetický účinek, to znamená, že snižuje bolest.
  • Kardamom může snadno osvěžit. Je to proto, že má tonizující účinek, není to nic, co je přidáno k mnoha speciálním nápojům, které sportovci tolik milují.
  • Koření pomáhá v boji proti obezitě. Je nepostradatelným účastníkem metabolických procesů, urychluje je. To je důvod, proč je kardamom oblíbený u těch, kteří chtějí zhubnout. S jeho pomocí se konzumované jídlo absorbuje mnohem rychleji.
  • Esenciální oleje ve východním koření mají silný vliv na chuťové pohárky. Pokud pravidelně obživujete jídlo kardamonem, můžete výrazně snížit chuť na sladkosti.
  • Také užitečná pro hubnutí je schopnost koření snížit chuť k jídlu. To vede k tomu, že člověk začne snižovat obvyklé porce, což má pozitivní vliv na postavu.
  • Pokud používáte kardamom spolu se skořicí, můžete snížit hladinu cholesterolu v krvi.
  • Díky vláknu obsaženému v koření je tělo zbaveno nahromaděných toxinů.

A tady více o travním nepořádku pro hubnutí.

Kontraindikace

Východní koření není vhodné pro všechny lidi. Kardamom se nedoporučuje pro osoby s těmito chorobami:

  • žaludeční vřed;
  • idiosynkréza látek obsažených v tomto koření;
  • časté bolesti hlavy;
  • vysoký krevní tlak;
  • náchylnost k nervovému vzrušení;
  • alergické na koření a výrobky s podobným chemickým složením.

Také by mělo být opuštěno koření pro těhotné a kojící ženy.

Jak si vzít

Neexistují žádná vážná omezení pro použití kardamomu. To může být přidáno do nápojů nebo potravin denně. Ale také se nedoporučuje zneužívat, optimální denní dávka je půl lžičky, maximum je celek. Vzhledem k tomu, semena mají silný tonizující účinek, neměli byste výrazně přehánět denní sazbu.

Obvykle lidé nechtějí do jídla přidávat příliš mnoho koření. Má totiž zvláštní chuť a vůni, která v malých množstvích způsobuje, že jídlo je pikantní a velké - pouze kazí a přeruší celou chuť.

Černý a zelený kardamom

Chcete-li zhubnout s kardamomem, musíte ji používat pravidelně. Teprve pak toto východní koření odhalí všechny jeho užitečné vlastnosti a bude aktivně bojovat za štíhlý pas.

Kardamomové recepty

Nápoje a jídla s tímto kořením mohou diverzifikovat stravu těch, kteří se potýkají s nadváhou. Chcete-li vařit něco pro hubnutí, stačí přidat kardamom do obvyklého menu.

To je jeden z nejpopulárnějších nápojů, které lidé pijí téměř každý den. Čaj lze snadno použít pro hubnutí, stačí ho ochutnat s orientálním kořením.

Pro přípravu nápojů s kardamomem je potřeba:

  • zelený čaj - dvě čajové lžičky;
  • vařící voda - půl litru;
  • kardamom - půl lžičky.

Nejlepší je použít termosku. Čaj a koření usnou, nalijeme vroucí vodou. Výsledný kořeněný nápoj by měl být ponechán vařit alespoň hodinu. Takový čaj můžete konzumovat po celý den, ale půl hodiny před jídlem. Doporučuje se pít alespoň tři šálky denně, pouze toto množství nápoje vám umožní rychleji zhubnout.

K dispozici je další možnost pro výrobu kardamomového čaje. Bude potřebovat následující složky:

  • půl lžičky koření;
  • skořice - dvě tyčinky;
  • černý pepř - tři nebo čtyři hrách;
  • dva litry čisté vody;
  • čaj - čtyři čajové lžičky;
  • malý plátek zázvoru.

Všechny listy čaje, vložené do hrnce, přidejte vodu, přiveďte k varu. Udržujte oheň dalších pět minut. Pak přidejte čaj do výsledného nápoje, přikryjte a nechte vařit. Vývar na hubnutí je připraven k použití. Pokud chcete, můžete přidat několik malých lžiček medu na sladkosti.

Koktejl, limonáda

Pro snížení hmotnosti nemusí nutně používat horké nápoje. Někteří dávají přednost chladičům - koktejlům a nealkoholickým nápojům. Kardamom k nim lze bez problémů přidat.

Chcete-li udělat osvěžující koktejl, musíte vzít:

  • šťáva z jednoho citronu;
  • kardamom - lžička;
  • vařící voda - jeden a půl litru.

Vezměte kastrolu, přidejte ingredience a přidejte vodu, dobře promíchejte. Dej nějaký čas trvat. Když nápoj vychladl, můžete ho osladit lžící medu. Také každý může přidat pár mletých lístků máty.

Další možností pro studené koření je limonáda. K jeho přípravě je třeba zásobit tyto složky:

  • šťáva z jednoho citronu;
  • lžička koření;
  • vařená voda - 1,5 litru;
  • pár lístků máty;
  • půl lžičky sladidla - stevia.

Všechny směsi, nalijte vodu. Pak musíte nechat výsledný nápoj vychladnout sám. Pokud se limonáda nezdá být dostatečně studená, můžete do sklenice vrhnout pár kostek ledu.

Na policích jak obyčejných, tak speciálních obchodů můžete tento nápoj snadno najít, včetně kardamomu. Není však nutné kupovat hotovou kávu, můžete ji mlít a vařit doma sami.

Pro první verzi nápoje pro hubnutí je třeba zakoupit:

  • jakékoli přírodní mleté ​​kávy - lžíce;
  • Východní koření - půl čaje.

Pro přípravu nejvhodnější termosky. Je nutné ji naplnit kávou a kardamomem, zalijeme jen vařenou vodou - 400 mililitrů. Ale pití nápoje okamžitě nedoporučujeme, musíte ho nechat vařit v noci. Při snídani se můžete nechat rozmazlovat kořeněnou kávou.

Druhá možnost je připravena z následujících složek:

  • lžičku kardamomu;
  • polovinu stejné dávky skořice;
  • dvě třetiny lžíce mletých kávových zrn.

Tuto verzi nápoje používá Turek. Přidejte k tomu všechny ingredience, nalijte na něj studenou vodu, dejte na oheň. Když se obsah začne vařit, odstraňte Turk na půl minuty, pak se znovu vraťte do kamen. Nyní musíte počkat, až se pěna zvedne, až poté ji konečně vyjměte z ohně. Tento nápoj pomáhá zlepšovat trávení, urychluje metabolické procesy. A to, jak víte, vede k hubnutí.

Ženy, které se již pokusily zhubnout pomocí kávy, si všimnou, že nápoj vyrobený ze zelených fazolí s kardamomem je zvláště účinný. Je to proto, že při absenci tepelného zpracování si produkt zachovává své blahodárné vlastnosti při maximální koncentraci, a proto přispívá k lepšímu rozkladu tuků. Současně je lepší nedělat zelenou kávu v Turku, ale vařit ji v termosce. K tomu budete potřebovat:

  • lžičku kardamomu;
  • dva nebo tři malé listy máty peprné;
  • zelená kávová zrna - dvě polévkové lžíce;
  • oregano - podle chuti.

Fazole sekání. Nejvhodnější je pro tento účel mlýnek na maso, protože mlecí zařízení nemusí kvůli své plasticitě „tahat“ taková zrna. Všechny komponenty usínají v termosce, přidávají horkou vodu, ale ne vroucí vodu a teplotu 95 stupňů. Výsledný nápoj se může vařit celou noc. Před pitím kávy můžete trochu napít a vypít v malých porcích po 150 mililitrech.

Informace o tom, jak připravit kávu s kardamomem, naleznete v tomto videu:

Pokrmy a koření k nim

Také pro hubnutí, můžete použít kardamom jako koření na jídlo. V tomto případě odborníci na výživu doporučují zlepšit účinnost používání koření, aby si zrevidovali své menu a snížili počet spotřebovaných kalorií denně.

Východní koření lze použít pro vaření dietní sladkosti. Chcete-li udělat cukroví s tímto kořením, budete potřebovat:

  • nízkotučný tvaroh - balení po 200 gramech;
  • želatina - půl balení;
  • sklenici teplé vařené vody;
  • špetka stevie;
  • kardamom - 1 lžička;
  • špetka skořice;
  • lžičku kakaového prášku.

Želatinu zřeďte vodou, míchejte, dokud se nezíská homogenní hmota. Přidejte tvaroh, opět přinést stejnou konzistenci. Všechno ostatní se spojí a vlije do výsledné hmoty, pak se nalije do speciální pekáčku. Ochlaďte na tři až čtyři hodiny.

Kardamom bude výborným kořením pro vážnější pokrmy. Například, koření může být přidáno k vegetariánskému plov, který je připraven z takových produktů: t

  • paprika - 1 kus;
  • jedna mrkev;
  • cibule - 1 kus;
  • 200 gramů celeru;
  • hnědá rýže - dvě třetiny šálku;
  • lžičku kardamomu;
  • skořice, mletý kořen zázvoru, černý pepř - podle chuti;
  • třetí šálek divoké rýže;
  • zeleninový vývar - 600 ml;
  • tři lžíce sezamového oleje.

Oba druhy rýže namočte do teplé vody po dobu tří hodin, poté vypusťte kapalinu. Vezměte si kotel na vaření orientálního pokrmu, namažte dno olejem. Plátek zeleniny, smažit na chvíli. Po usnutí v kotli naplněném rýží a nalít všechny zeleninové vývar. Přidejte kardamom a další koření. Pilaf vařte na mírném ohni, dokud nebude rýže zcela změkčená.

Východní koření lze také použít k přípravě marinády pro ryby. Požadované složky:

  • lžička orientální koření;
  • špetka rozmarýnu;
  • sto mililitrů citronové šťávy.

Nezbytné produkty pro kombinování, nalijte do nádoby na omáčky. Tento objem je dostatečný pro moření čtyř středně velkých kousků bílé ryby. Namočte je ne déle než dvacet minut. Vaření je nejlepší ve dvojitém kotli.

Chcete-li se naučit vařit kardamom pilaf, přečtěte si toto video:

Jak si vybrat kardamom

V přírodě existují dvě verze tohoto koření - zelené a černé. Jsou výrazně odlišné a mají jiný účinek na hubnutí:

  • Zelený kardamom. Tato odrůda má mnohem výraznější chuť. Díky tomuto konkrétnímu koření by se měl používat s velkou opatrností. Odrůda se pěstuje hlavně na východě - v Indii a Malajsii. Při nákupu obilí byste měli zvolit ty, ve kterých je skořápka pevně uzavřena a barva je sytě zelená. Odborníci na výživu věří, že tato odrůda je nejúčinnější pro hubnutí.
  • Černý kardamom. Tato rozmanitost vůní koření není tak chytlavá, ale měkčí. Chuť a vůně černého kardamomu se po čase zbohatnou. Tato odrůda roste v asijských zemích, stejně jako v Austrálii. Má větší plody s tmavě hnědou skořápkou.

Předpokládá se, že jak drcený kardamom, tak celozrnná zrna jsou vhodná pro boj proti kilím. Chcete-li zachovat chuť koření tak dlouho, jak je to možné, měli byste ho udržet v těsně uzavřeném obalu. Jinak se všechny prospěšné látky, které obsahuje, rychle vypařují.

A více o nápoji ze zázvoru pro hubnutí.

Tyto užitečné vlastnosti východního koření, jako je zrychlení metabolismu, ztráta chuti k jídlu a chuť k sladkostí, pomáhají účinně řešit ukládání tuků. Kromě toho, kardamom vám umožní dát pokrmy a nápoje speciální pikantní chuť, která dělá dietní menu pestřejší a ne tak nudné.

Neměli byste však očekávat, že koření bude jediným způsobem, jak zhubnout. Výsledku lze dosáhnout pouze tehdy, pokud kombinujete použití kardamomu s dietou a pravidelným cvičením.

Kurkuma se používá pro hubnutí, a základní vlastnosti umožňují, aby byla zahrnuta do léčby některých onemocnění. Je však přínos a škoda. Jak požádat o hubnutí? Jaké jsou nejoblíbenější recepty?

Vůně trávy nepořádek pro hubnutí bude velmi vítán. Podporuje čištění, odstraňuje přebytečnou tekutinu. Než začnete platit, stojí za to znát kontraindikace. Jak pít nepořádek?

Původní čaj Herbalife pro hubnutí má spíše pochybný účinek, i když jeho vliv nelze zcela popřít. A to vše kvůli součástem, které tvoří. Jak pít čaj Termozhetiks?

http://hudeiskorei.com/kardamon-dlya-pohudeniya/

Jak zhubnout s kardamomem: nejlepší recepty

Přidání koření do potravin a nápojů je vynikající. Ale ukazuje se, že můžete použít takové koření jako kardamom pro hubnutí. Kromě světlé chuti a bohaté vůně, která předchází, kardamom má vlastnosti, které přispívají k nejčasnější hubnutí.

Proč toto konkrétní koření

Je zajímavé, že i když jsou jeho prospěšné vlastnosti známé již delší dobu, kardamom se používá na celém světě jen před několika desítkami let pro hubnutí - když v Evropě a ve Spojených státech začala vlna popularity Ayurvédy, jógy a dalších východních tradic. Pro opravdové příznivce těchto oblastí není ztráta hmotnosti sama o sobě cílem, ale pro ty, kteří hledají praktický smysl ve všem, některé rysy těchto praktik odpovídaly jejich představám.

Jaké jsou příznivé vlastnosti kardamomu pro hubnutí? Proč toto koření opravdu pomáhá?

  1. Zrychluje metabolismus - díky tomu dochází k rychlejšímu metabolismu v těle.
  2. Displeje a strusky - to samo o sobě stačí ke snížení hmotnosti.
  3. Stimuluje činnost trávicího traktu - potravina je vstřebávána nejen rychleji, ale téměř úplně.
  4. Močové účinky - přebytečná tekutina nahromaděná v tkáních také opouští tělo.

A ještě jeden, ne lékařský, ale velmi důležitý aspekt: ​​je chutný. Je těžké zhubnout na diety, protože vědí, že opravdu chcete dort, hranolky a jiná dietní jídla, ale musíte se omezit. V důsledku toho se nálada zhoršuje. Už dlouho si všiml: muž, který zhubne, je často muž podrážděný.

A naopak, kardamom je třeba doplnit: jak k jídlu, tak k pití. Na rozdíl od mnoha jiných kulinářských metod hubnutí, kardamom je opravdu voňavé a chutné, může ozdobit jakékoli jídlo. A pokud si vzpomenete na jeho užitečný efekt! Ztráta váhy s kardamomem není deprivace, ale naopak - kulinářská odrůda.

Recepty, které vám pomohou.

Pochopení toho, jak kardamom pomáhá při hubnutí, je dobré. Zbývá se naučit, jak jej používat, aby to skutečně vedlo k výsledku. Kardamom se dobře kombinuje se skořicí a feferonkou a tyto dvě složky se velmi úspěšně používají v mnoha dietách - snižují chuť k jídlu a významně zlepšují metabolismus.

Jelikož poznání, že kardamom pomáhá zhubnout, pochází z východní praxe, obrátíme se na ně na recepty. Je známo, že jogín nemůže jíst dlouho. Jogín ale určitě pije: čajový recept je přesně to, co potřebujete. Dlouhou dobu se jednalo o „drogy“ s tajným obsahem, ale nyní se odstranil závoj tajemství - a takový čaj lze připravit doma a během několika minut.

Klasický kardamomový čaj

Zrna kardamonu zalijeme sklenicí vroucí vody, zakryjeme a necháme vyluhovat po dobu 10 až 20 minut. Pijte 1 skleničku nápoje 30 minut před jídlem 4krát denně. Jídlo by mělo být organizováno odpovídajícím způsobem - mělo by to být čtyřikrát denně, bez snažení a přeskakování.

Indické učení říká, že očištění těla kardamomem je nejúčinnější s ubývajícím měsícem a až do příchodu nového měsíce.

Zelený čaj Cardamom

Tento nápoj má bohatší chuť a osloví ty, kteří nejsou příznivci východních učení a askeze, ale prostě chtějí vidět menší číslo na stupnicích.

Tento recept zahrnuje použití termosky: na dně nalít 1 polévková lžíce. Já hrubý zelený čaj a 1/2 lžičky. pozemní kardamom. Nalijte 1 šálek vody trvat na noci. Ráno zřeďte vodou, aby se objem zvýšil na 1 l a vypijte jeden šálek půl hodiny před jídlem.

Zázvor a kardamomový kombinovaný čaj

Zázvor je také známý jako účinný prostředek pro hubnutí, protože jeho použití spolu s kardamomem zaručí dobrý výsledek. Pro tento recept budete potřebovat:

  • zelený čaj - 1 polévková lžíce. l.;
  • Kaskáda - 1 polévková lžíce. l.;
  • zázvor - 1/2 lžičky;
  • kardamom - 1/2 lžičky.

Složky se smísí a nalijí se 300 ml vroucí vody, nechají se stát přes noc (je také lepší použít termosku, ale pokud tam není, můžete obal zakrýt těžkým ručníkem a dát na teplé místo). Ráno čaj s kardamonem a zázvorem, filtr a pití před jídlem: 30-50 ml kombinovaného čaje se zředí 150 ml vařené vody - studené nebo horké.

Bylinný čaj Cardamom

Již ne na východ, ale také velmi efektivní recept. V jedné nádobě nalijte 2 lžičky. mletý kardamom, mletý zázvor, heřmánkový lék a 4 lžíce. Já linden a hypericum. Všechny přísady jsou důkladně promíchány a vaří 1,5 lžíce. Já smíchejte na 1 šálek vroucí vody, trvejte na 5-20 minutách a pijte.

Kosmetika je také důležitá

Je známo, že kromě snížení objemu je třeba věnovat pozornost stavu kůže - jinak se místo krásného plochého žaludku objeví ponuré záhyby a boky budou pokryty „pomerančovou kůrou“. Pro nový, atraktivní tvar těla je důležité pracovat nejen uvnitř, ale i venku.

Tření s následující směsí pomůže zbavit se celulitidy:

  • kardamonový éterický olej - 10 kapek;
  • esenciální olej tea tree - 10 kapek;
  • extra virgen olivový olej - 40 kapek.

Všechny složky se smíchají ve stejné nádobě, pak se směs nanese na dlaň a problémové oblasti se s ní protře. Je lepší provést tento postup po koupeli nebo sprše, když je kůže čistá a póry se otevřou - tímto způsobem může nástroj proniknout do hlubších vrstev kůže a efekt bude lepší. Pokud nemáte čas připravit si takový nástroj sami, můžete si koupit speciální zušlechtěný olej ve speciálních prodejnách. Masáž s tímto olejem bude efektivnější.

Kardamom lze také použít pro anticelulitidní koupele. Za prvé, připravit vývar - dát na 1/2 l vody 2 lžíce. Já mletá semena, po varu vařit dalších 30-60 minut. Pak sbírají vodu v koupelně, zalijeme 1 kg mořské soli a filtrovaný kardamonový vývar. Tato koupel by se neměla užívat déle než 20 minut a ve spodním prádle chránit sliznice. Tento postup opakujte 1 krát týdně, pokud je nutná profylaxe, a 2-3 krát týdně - pokud potřebujete léčbu celulitidy.

Kardamom pro hubnutí je opravdu účinný. Můžete pochybovat, hledat recenze, konzultovat s "přáteli v neštěstí", ale můžete si jen vzít - a zkusit. A brzy uvidíme výsledek nejen na stupnicích, ale také v odrazu v zrcadle.

http://opryanosti.ru/kardamon/retsepty-dlya-pohudeniya.html

Hubnutí Cardamom - Nutritionist Review

Na kardamom pro hubnutí recenze mohou být pouze negativní. Bohužel není známo, kdo poprvé přišel s přidáním kardamomu k hubnutí kávy, ale byl jasně daleko od medicíny a od vaření. Samozřejmě, toto koření - skutečný sklad živin. Nicméně, ne všechny léčivé rostliny jsou spalovače tuků. A kardamom příliš mnoho důkazů.

Složení kardamomu a hubnutí

V asijských zemích je kardamom považován za lék. Jsou léčeni různými zánětlivými procesy, používanými pro onemocnění krku. Na základě tohoto koření udělejte infuze pro oplach úst. Ale nikdo se nesnaží použít kardamom na hubnutí. Naopak: kombinace fazolí a kávy je pro osoby s nadváhou považována za velmi nebezpečnou. Důvod je jednoduchý. Kardamom je schopen snížit účinek kofeinu a dokonce ho zcela neutralizovat. Je známo, že kofein je jedním z nejdůležitějších asistentů metabolismu.

Jedinou možností, jak použít kardamom pro hubnutí, je použít ji jako prostředek, jak pomoci vyrovnat se s nadýmáním. Ano, na dietě, dostáváme příliš mnoho hrubých potravin, což způsobuje nadýmání střev, stejně jako žaludeční potíže. Koření sníží příznaky a pomůže přežít stravu relativně pohodlně. Ale přidávání obilí není lepší v kávě. Připravte si speciální nápoj z kardamomu pro hubnutí:

  • Tři lžíce zázvorového prášku, kardamonová semena a léčivý heřmánkový mix.
  • Sklenice vroucí vody vaří půl lžíce směsi.
  • Pijte jednou denně s plátkem citronu před večeří.

Pokud jde o prevenci nadváhy, může být užitečný kardamom. Má spoustu esenciálních olejů, které odstíní chuť pokrmu, což je jasnější, bohatší. Tak, člověk dá, například, méně cukru v čaji nebo soli v masové misce. A porce se postupně snižují, protože kardamom stimuluje tvorbu trávicí šťávy.

Kontraindikace kardamom pro hubnutí

Zjistili jsme tedy, že kardamom nemá vlastnosti spalování tuků a nepomáhá přímo zhubnout. Ale mimo jiné, toto koření má kontraindikace. Za prvé je to nebezpečné pro lidi náchylné k alergickým reakcím. Za druhé, je absolutně kontraindikován pro ty, kteří trpí vředem a dalšími chorobami žaludeční sliznice.

Nezapomeňte, že i ty nejzdravější osobnosti kardamom mohou způsobit průjem, pokud budete jíst toto koření příliš mnoho.

http://www.doctor-diet.ru/2014/10/kardamon-dlja-pohudenija-otzyv.html

Zeštíhlující kardamom

Získejte krásnou postavu, můžete bez námahy, pokud budete jíst správně a řídit se všemi doporučeními odborníků na výživu. Můžete se zbavit nadváhy bez pilulek a hubnutí pásy. Existují produkty, které mají příznivý vliv na lidské tělo a které by měly být konzumovány, pokud potřebujete rychle zhubnout.

Bude to o jedinečném koření - kardamomu, který je nepostradatelný v boji proti librám. Je to kardamom, který čistí tělo, účinně odstraňuje toxiny a toxiny.

Co obsahuje toto „rajské zrno“?
Toto koření obsahuje esenciální olej do 8%. Olej obsahuje také nenasycený alkohol s jemnou vůní šeříku. Kardamom také obsahuje borneol - látku s borovou vůní a limonenem, která dodává koření citronovou příchuť.

Užitečné vlastnosti kardamomu
- normalizuje gastrointestinální trakt a zmírňuje obezitu;
- pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla, což také přispívá k hubnutí;
- eliminuje únavu a deprese, jakož i různé typy nervových poruch;
- Je považován za nejlepší lék na nachlazení.

Jak používat kardamom pro hubnutí?
Ztráta váhy s tímto kořením je velmi jednoduchá, stačí udržet proporce a pak nápoje s kardamomem budou chutné a zdravé. Toto koření lze dokonce přidávat do jídel, jako je maso, ryby, rýže. Není zbytečné, bude to v dezertech, které se nyní stanou nejen chutné, ale také užitečné. Je důležité poznamenat, že kardamom výrazně snižuje zvýšené touhy po sladkostí. V důsledku toho začne ztráta hmotnosti po přirozeném poklesu kalorických dávek.

Kombinace kardamomu s rostlinným olejem je kategoricky kontraindikována, protože přispívá k přibývání na váze a ne naopak.

Recepty

1. Desetidenní kardamomová dieta pomůže ztratit až 10 kg nadváhy. Pouze během diety je důležité nepít alkohol a přestat kouřit. Čaj s kardamomem je připraven jednoduše: na 1 lžičku. semena musí vzít sklenici vroucí vody a nechat ji vařit po dobu 15 minut. Pít nápoj by měl být pokaždé před jídlem po dobu 10 minut.

2. Podle tohoto receptu se čaj připravuje trochu jinak. Kardamomová semena (1 lžička) a zelený čaj (1 polévková lžíce. L) Měla by se nalít do termosky, pak nalít horkou vodu a nechat ji vařit celou noc. Pijte nápoj by měl být zředěn předvařenou vodou, v malém množství 20 minut před jídlem třikrát denně.

Kdo je kardamom kontraindikován?
- Lidé s onemocněním žaludku a dvanáctníku;
- ti, kteří jsou na tento produkt alergičtí;
- těhotným ženám a ženám během kojení.

A všichni ostatní mohou bezpečně jíst toto „rajské zrno“, které pomůže uklidnit a zlepšit zdraví.

http://www.divomix.com/464/

Cardamom hubnutí recepty

Léky na hubnutí jsou malé a hojnost doplňků stravy děsí velké množství nežádoucích účinků a kontraindikací. Člověk věří přírodním produktům, které nepoškozují, ale aktivně spalují tukovou hmotu. Takové jedinečné koření je kardamom pro hubnutí.

Jedná se o druh mikrostimulátoru trávicího systému. S ním, můžete jemně jednat na potřebné body, ne přispět k rozvoji dehydratace, beriberi a patologií nervového systému.

Co je oceňované koření

V pokrmech hostesky přidejte špetku látky, ale to je dost na to, aby se potravině dodala zvláštní barva, chuť a vůně. 100 g kořeněného koření obsahuje 229 kcal. Cardamom se používá v různých průmyslových odvětvích, což ospravedlňuje velké množství užitečných funkcí. V dietologii, látka vykazuje vynikající výsledky v boji za hubnutí, protože zvyšuje metabolismus, odstraňuje nadýmání, odstraňuje pálení žáhy a normalizuje práci orgánů gastrointestinálního traktu.

Vezmeme-li v úvahu možnosti a složení, kardamom má následující výhodné vlastnosti pro snížení hmotnosti:

  • Odstranění opuchu a odstranění toxinů z těla;
  • Zmírňuje nevolnost, odstraňuje bolestivost a je antiseptický;
  • Je považován za lék druhé linie při léčbě pyelonefritidy a cystitidy;
  • Používá se při léčbě nervových poruch a deprese;
  • Stimuluje mozkovou aktivitu;
  • Odstraňuje bolest hlavy;
  • Snižuje podrážděnost střev;
  • Eliminuje nepříjemný zápach ústní dutiny;
  • Neutralizuje patogenní mikroflóru v důsledku antibakteriálních vlastností.

Vzhled - lusky malé velikosti a bílé barvy. Tvar obličeje připomíná trojúhelníky a uprostřed jsou malá zrna. Používá se jako koření k masovým a zeleninovým pokrmům, jako další přísada do mnoha nealkoholických nápojů a nápojů. Různá pečiva se neobejdou bez kardamomu.

Tóny koření a energizují díky obsahu železa, zinku, vápníku a hořčíku.

Přínos při hubnutí

Tato vlastnost kardamomu byla zaznamenána v dobách starověké Indie, když léčitelé používali látku k léčbě mnoha patologií. Při hubnutí má koření zvláštní místo, protože správná technika může několikrát urychlit metabolický proces. Pro lepší činnost je kardamom kombinován se skořicí, což snižuje koncentraci glukózy v krvi a červenou paprikou (bodání). Ten dokonale spaluje tuk a také začíná metabolismus.

Vzhledem k tomu, že kardamom má pozitivní vliv na fungování žlučníku a ledvin, nedovoluje, aby se v nich vytvořily kameny, velmi dobře bojuje s mastnými usazeninami. Koření odstraňuje toxiny a přebytečnou tekutinu, zlepšuje stolici, zmírňuje otoky. Zatímco ztrácí váhu, psychologický aspekt je důležitý, takže kardamom je na této straně skvělý:

  • Eliminuje nervozitu;
  • Odstraňuje účinky stresu;
  • Uklidňuje rozbité nervy;
  • Pozitivní vliv na náladu.

V boji proti nadváhy se používá jak koření, tak i esenciální oleje. Chcete-li zahájit metabolismus pacienta natolik, aby posypeme všechny pokrmy kardamonovými semínky. Tato akce výrazně ovlivňuje touhu po sladkých jídlech, redukuje ji a přispívá tak k hubnutí.

Při přidávání koření ve formě zrn v silné kávě je pozorována speciální kombinace. Kardamom neutralizuje škodlivé účinky kofeinu na tělo, zlepšuje jeho chuť, eliminuje riziko zvýšeného tepu a krevního tlaku. A pokud kombinujete koření, kávu a skořici, můžete dosáhnout začátku metabolismu, nižších hladin glukózy. Tyto kombinace čistí střeva, odstraňují zácpu a posilují lidskou obranu.

Je důležité pochopit, že jíst koření nepřinese rychlý a žádoucí efekt.

Ale ani to nepomůže, pokud člověk nevede aktivní zdravý život, včetně každodenních pohybových aktivit ve svém akčním plánu.

Kombinace s produkty

Ve své čisté formě se koření nikdy nespotřebuje. Můžete tak dosáhnout opačného účinku, dostat podráždění žaludeční sliznice nebo popáleniny dýchacích cest. Koření by mělo být přidáno do jídel nebo nápojů, stejně jako správně kombinováno s jinými produkty:

  1. Se zeleným čajem může koření pomoci při hubnutí.
  2. Pro hubnutí je vhodná kombinace koření se zázvorem, listy karkade.
  3. Chcete-li posílit imunitní systém a vyčistit střeva, můžete použít kombinaci kardamomu a heřmánku, třezalku sv.
  4. Zahájení metabolismu a zvýšení imunity zaručuje kombinaci koření s mátou, citronovou šťávou.
  5. Pro rybí pokrmy vhodná marináda z koření a rozmarýnu, citronová šťáva.
  6. Káva s kardamomem snižuje riziko vzniku patologií kardiovaskulárního spektra.
  7. Teplé nápoje se doporučují vařit na základě koření a máty, zázvoru, hřebíčku, skořice, čekanky a červené papriky.
  8. Metabolismus zvyšuje kardamom v kombinaci s mátou a zázvorem.
  9. Efektivně eliminuje toxiny a spalování tuků pomocí kardamomu, zázvoru, hřebíčku a černého pepře.

Speciální pikantní koření dává pokrmy z ryb a masa vhodné pro přípravu různých pečiv a nápojů. Je přísně zakázáno kombinovat koření s rostlinným olejem, protože existuje neutralizace užitečných vlastností.

Výběrové a přijímací řízení

K dispozici jsou 2 typy kardamomu: černá a zelená. První odrůda se liší nejen barvou, ale i velikostí, protože je větší. Má svěží vůni a chuť se projeví až po chvíli. Zelená variace je menší, ale má silnější chuť. Tyto vlastnosti musí být vzaty v úvahu při přidávání do potravin. Je to právě tento odstín koření, který odborníci na výživu doporučují více pacientům s nadváhou. Odborníci zároveň zajišťují naprosto stejné vlastnosti a hodnoty všech druhů koření.

Skladujte kardamom v zrnech a ve formě mletého koření pouze v hermeticky uzavřených obalech.

Pokud člověk rád používá kardamom pro hubnutí, jak se brát a v jakých dávkách lze číst v receptech na nádobí. Ve své čisté formě se koření nepoužívá. To by mělo být v malém množství (několik čipů) přidán do nápojů, první a druhý kurz, stejně jako dezerty. Použití jako základní verze a celá semena.

Je dovoleno jíst kardamomové fazole. Povoleno na půl hodiny před jídlem žvýkat 3-4 semena pro zlepšení trávení.

Lékařské recepty

Doma, je snadné porazit obezitu, pokud jdete na běh v dopoledních hodinách, vzít si sprchu a osvěžit se šálkem voňavého čaje s kardamomem. Tento nápoj nejenže spustí metabolické procesy, ale stane se také vynikajícím spalovačem tuků. K přípravě nápoje jsou nezbytné: zelený čaj a koření semena. Poslat 2 lžičky. čaj a 1 lžička. kardamom v malé konvici na vaření, nalijte vařící vodu (250 ml). Trvejte pod víkem zavřené po dobu 20 minut, po kterém můžete nalít do šálku.

Pro viditelný efekt musíte pít čaj po dobu 3-4 týdnů. Před hlavním jídlem používejte ochucený nápoj.

Pro milovníky kávy je vhodný následující ostrý tekutý recept. V Turku spát 1 lžička. mletý kardamom, přidejte polovinu stejné porce skořice a vyplňte lžíci své oblíbené kávy. Nalijte vodu. Pošlete do sporáku a přiveďte k varu, vyjměte a počkejte 1 minutu, pak opakujte postup 3-4 krát.

Během dne můžete doplnit své vitamíny chladným nápojem. Je nutné vařit 1,5 litru vroucí vody, 1 lžička. mletého kardamomu a čerstvě vymačkané citrónové šťávy. V nádobě promíchejte všechny ingredience a odložte na infuzi. Po ochlazení kapalina přidejte do chuti 1 lžíce. Já med, milovníci čerstvosti umístěné v kontejneru 3-4 mletých lístků máty. Kmen a chlad.

Přísně zakázáno

Nepřekračujte dávkování nebo koření lžící. To nevede ke ztrátě hmotnosti. Koření je kontraindikováno, stejně jako nápoje a pokrmy s ním pro pacienty s gastritidou v kterémkoli stadiu. Nezahrnujte kardamom do menu osoby, pokud má nějakou patologii nebo zánět trávicích orgánů.

Před zahájením léčby byste měli zkontrolovat alergickou reakci. Pokud po požití malé dávky koření člověk pociťuje bolest hlavy nebo jakékoli projevy nachlazení, tělo je na tuto látku přecitlivělé. V tomto případě je použití koření zakázáno.

http://pohudete.ru/kardamon-dlya-pohudeniya.html

Publikace Trvalých Květin