Ashwagandha: pořadí nejlepších doplňků 2019
Ashwagandha je ajurvédský lék, který snižuje únavu, zlepšuje spánek a přispívá k normální funkci nervového systému a svalové funkce.
Nástroj známý nám jak “Ashwagandha” se objevil v Indii před mnoha stoletími, ale po dlouhou dobu zůstal místním nástrojem používaným jen Ayurveda specialisty.
Jen před několika lety, tradiční medicína upozornila na prospěšné vlastnosti bylin z Indie a ashwagandha se stal jedním z nejslibnějších prostředků pro zmírnění stresu. Tento nástroj se nyní nazývá "indický ženšen" pro nekonečný seznam užitečných vlastností.
Ashwagandha: Ayurveda Základy
Užitečné vlastnosti Ashwagandha
- normalizuje hladinu cukru v krvi
- tonizuje tělo a zmírňuje únavu
- stimuluje produkci testosteronu
- zlepšuje svalovou funkci
- snižuje kortizol na 28%
- snižuje cholesterol o 10%
- je antidepresivum
- zvyšuje pohyblivost spermií u mužů
- lze použít k prevenci onkologie
Vzhledem k tomu, ashwagandha ovlivňuje hladiny testosteronu, nedoporučujeme ženy, aby tento lék. To může být považováno za posilovač testosteronu a používají sportovci. Sportwiki.to zmiňuje zlepšení výsledků sprinterů, kteří si vzali extrakt z této byliny.
Názor, že ashwagandha je "mužská tráva" a ovlivňuje sílu, se blíží pravdě. Nebyl zjištěn žádný skutečný vliv na zvýšení účinnosti, nicméně hlavní mužské charakteristiky (ovlivňující porod) se zlepšují. Mluvíme o vývoji spermií a jejich mobilitě, která je nezbytná při plánování těhotenství.
Ashwagandha churna je prostředkem pro muže a neměly by být užívány ženami!
Američtí vědci zjistili, že snižují premenstruační bolest a normalizaci cyklu s dlouhodobým užíváním této drogy. Tato studie byla provedena na suchém extraktu a ne na celé rostlině.
Historicky, nástroj byl používán v Ayurveda ne jako uklidňující a hypnotický, ale jako prostředek omlazení (rasayana). Dále byly zjištěny účinky mírné sedace, zlepšení nervového systému, mozkových funkcí, paměti.
Zlepšení výkonu, zmírnění únavy a stimulace práce svalů umožnily, aby se nástroj stal jedním z nejpopulárnějších v Ayurvédě.
Molekulární výzkum prokázal přítomnost přírodních antibiotik, která inhibují rozvoj mnoha typů nebezpečných bakterií. Nástroj lze použít k léčbě vředů a onemocnění jater.
Ashwagandha pro ženy
Existují příklady použití látek pro léčbu plešatosti u žen a také zlepšení paměti u starších osob.
Podle některých studií je použití látky povoleno po menopauze a může zlepšit celkové zdraví.
V Indii se látka doporučuje bez ohledu na pohlaví pacienta a tato praxe se často vyskytuje mezi odborníky z jiných zemí.
Moderní medicína
z rostliny, ze které byl získán prášek
Nástroj začal získávat popularitu po úspěšném dokončení klinických studií ve Spojených státech, Anglii a Itálii.
Ashwagandha byl homeopaty používán k normalizaci hormonálních hladin u mužů. Jeho vysoká biologická aktivita se projevuje na všech orgánech těla v důsledku fytosteroidů, ligninů a flavonoglykosidů.
Hlavní účinnou látkou je vitanolid. Jejich jméno pochází z latinského názvu ashwagandha "Withania somnifera" (Vitania hypnotic).
Příznivé vlastnosti vitanolidů byly studovány od roku 1965, kdy byl poprvé objeven protinádorový účinek extraktu Acshista arborescens, ve kterém byly přítomny. Další výzkum prokázal podobný účinek u Vitapherinu A, který se získává z kořenů a listů ashwagandhy.
Další studie (University of Pittsburgh) zjistila, že užívání 250 mg látky zlepšuje koncentraci o 76% a zapomnětlivost o 57%.
V současné době probíhá výzkum týkající se použití extraktu ashwagandhy pro prevenci Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby.
Návod k použití
Kurz trvá dva týdny a zahrnuje prémii 600 mg látky denně. Další příjem je možný po dobu 7 dnů v měsíci, po které je možná hormonální nerovnováha ve směru mužského hormonu testosteronu.
Tobolky se odebírají v 1 nebo 2 kusech v závislosti na objemu (viz návod na obalu) a omyjí vodou.
Kontraindikace
Nedoporučuje se užívat lék pro ženy, zejména během těhotenství. V Ayurveda, kontraindikace je vysoká ama, to znamená, velké množství toxinů v těle. Kapsle je zakázáno užívat děti mladší 14 let kvůli účinku na hormony.
Jak si koupit právo Ashwagandha?
Existuje několik variant extraktu, které se liší v objemu vitanolidů. Tak populární extrakt Sensoril obsahuje 8% účinné látky a je vyroben z listů a kořenů rostlin. A jeho konkurent KSM-66 obsahuje 5% látky a je vyroben pouze z kořenů.
Forma látky se liší. Takže si nemůžete koupit tradiční bílý nebo šedý extrakt (ashwagandha churna), ale hnědý těstovinový džem (ashvagandha rasayana), který může být účinnější a je přisuzován afrodiziakálním vlastnostem. Tato pasta se připravuje z černého prášku s přídavkem másla a medu.
Nejoblíbenější výrobci látky: Now Foods, Himalaya, Life Extension a Jarrow Formulas.
Hodnocení nejlepších doplňků ashwagandy pro rok 2019
№1 Organická Indie Ashwagandha
Kromě výrobce 400 mg látky. To je méně než průměrný objem konkurentů, ale produkty Ekologické Indie jsou certifikovány USDA. Tento certifikát znamená, že syntetické pesticidy a herbicidy nebyly použity při výrobě surovin. Jedná se o skutečně přírodní produkt a můžeme jej doporučit jako dobrou volbu.
Č. 2 Ashwagandha z Now Foods
Značka Now Foods je známá svým nákladově efektivním řešením s dobrým poměrem ceny a kvality. Jejich verzi ashwagandhy lze považovat za model tohoto přístupu. To je ashwagandha bez jakýchkoliv přísad. Výrobce přidal stabilizátory, aby udržel výrobky v dobré kvalitě tak dlouho, jak je to možné. Nevýhodou tohoto produktu je dávka 450 mg na kapsli.
№3 Himalaya Ashwagandha
Zatímco většina výrobců vezme prášek z kořene rostliny, umístí jej do rozpustné kapsle a uvede výrobek na trh, Himalaya se hlásí k jinému přístupu. Pro přípravu doplňku stravy používá společnost moderní (a nákladnou) extrakční technologii s oxidem uhličitým a umístí 670 mg látky do jedné kapsle. To je více než obvykle a takové rozhodnutí si zaslouží pozornost.
# 4 Doktor je nejlepší Ashwagandha s Sensoril
Doctor's Best využívá ve svém doplňku klinicky ověřený a patentovaný doplněk Sensoril, který teoreticky může mít vyšší účinnost. Ve své přísadě však obsahuje pouze 250 mg látky. Tento příplatek je možné zakoupit během slevového období.
№5 Planetární herbáři Ashwagandha
Jedná se o cenově dostupné řešení podobné produktu od firmy Now Foods. Plus Planetary Herbals je velká dávka 570 mg a přidání vápníku.
№6 Life Extension Optimalizovaný extrakt
Ukázalo se, že produkt ze společnosti Life Extension je high-tech a porovnáme ho s řešením od Doctor's Best. Sensoril se zde také používá, ale výrobce slibuje nejlepší výkon doplňku. Nevýhodou je vysoká cena s objemem 125 mg na jednu porci.
http://russiaherb.com/ashwagandha/Ashwagandha
Nezapomeňte se poradit s ajurvédským lékařem. Účel léku v každém případě a průběh léčby spadají do jeho kompetence.
Jméno:
ashwagandha, ashwagandha, ashwaghanda, ashwaghanda churna.
Obecný popis
Tento nástroj je široce používán v oblasti ajurvédské medicíny. Ashwagandha lze použít jak samostatně, tak v kombinaci s jinými léky. Vzhledem k širokému spektru činností má ashwagandha příznivý vliv na všechny systémy těla. Pomáhá udržovat mladistvé, zlepšuje imunitu a zlepšuje celkovou pohodu. Tato droga získala popularitu po celém světě a používá se v zemích jako Indie, USA, Itálie, Anglie, Maďarsko, Francie, Rusko atd.
Akce
Ashwagandha pomáhá zbavit se chronické únavy a nespavosti, zabraňuje vyčerpání centrálního nervového systému, má omlazující účinek, přispívá k rychlému zotavení po intenzivní námaze a minulých nemocech. Tento nástroj navíc zmírňuje stres, zlepšuje tělesný tonus, normalizuje váhu, stimuluje imunitní systém a působí jako přírodní afrodiziakum.
Indikace pro použití
Lék je předepsán pro únavu, autoimunitní onemocnění, nervové vyčerpání, svalovou slabost, problémy s pamětí, neplodnost, menstruační poruchy, artritidu, osteoporózu a anémii. Ashwagandha je také užitečná v období zotavení po nemoci, dýchacích potížích, kožních onemocněních, kašli, revmatismu, roztroušené skleróze a prostatitidě.
Aplikace
Obvykle užívejte 1-2 tablety dvakrát denně. Přípravek by měl být opláchnut mlékem nebo teplou vodou a spotřebován 1 hodinu před jídlem. Ashwagandu se používá jako přírodní tonikum v kombinaci s brami. U srdečních onemocnění se často doporučuje kombinovat lék s olejem arjuna a ghí. V případě zánětu močového traktu může být ashvaganda užíván s takovými léky jako Gogshuradi guggul nebo chandraprabha vati. K posílení těla vezměte 1 g ashwagandy se 2 tabletami shiladshitu. Dávka pro děti do 5 let by měla být čtvrtina dávky pro dospělé a pro děti 5-10 let - polovina dávky.
http://www.ayurveda-shop.ru/blog/glossary/spravochnik-po-ajurvedicheskim-preparatam/ajurvedicheskie-preparaty-bukva-a/ashvaganda/APLIKACE A POPIS ASHVAGANDHA
APLIKACE A POPIS ASHVAGANDHA. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - sanskrtské slovo „ashwa“ znamená „kůň“, „gandha“ znamená „vůně“, tedy ashwagandha znamená „vůně koně“. To je věřil, že tato rostlina dává "koně" vytrvalost, vitalitu a sexuální energii. V ajurvédské medicíně, ashwagandha kořen hraje stejnou roli jako ženšen v čínštině, ale ashwagandha je mnohem cenově dostupnější, a proto levnější. Z ní se připravují různé druhy přípravků: infuze, mléčné odvarky, prášky, tablety, léčivé oleje. Má tonikum, omlazující, zpevňující nervy, sedativní účinek.
Koupit ashwagandhu v Kazaň za nízkou cenu!
+7-927-246-76-32 - objednávka a konzultace k aplikaci.
Ashwagandha je účinná nootropní látka (zlepšuje mozkovou aktivitu a paměť) a biostimulační činidlo používané při duševní a fyzické únavě, astenických stavech, neurózách, sexuální a srdeční slabosti. Ashwagandha je bohatá na komplex biologicky aktivních látek: sestává z makro- a mikroelementů, aminokyselin, peptidů, lipidů, bází nukleových kyselin.
APLIKACE A POPIS ASHVAGANDHA. Rozmanitost makro- a mikroelementů v ashwagandze má pozitivní vliv na procesy dýchání a kardiovaskulárního systému, na hormonální aktivitu člověka.
CHAVANPRASH - LEGEND OF AYURVEDA, ANCIENT ELIXIR MLÁDEŽE A KRÁSY, ÚPLNÉ OBNOVENÍ CELÉHO ORGANIZMU
Aminokyseliny obsažené v ashwagandha, které jsou nejdůležitějšími složkami proteinů, enzymů, hormonů a mnoha dalších biologicky aktivních látek, se podílejí na různých biologických procesech mozku, metabolismu bílkovin a sacharidů, zlepšují výživu nervových buněk mozku, jsou široce používány při duševních, kardiovaskulárních onemocněních, zvýšení adaptivních reakcí při srdečním selhání a stresových stavech těla. Lipidová frakce působí na kardiovaskulární systém, normalizuje hladinu krevního tlaku, stimuluje sexuální funkci těla, má omlazující účinek, působí proti sklerotickému účinku. Peptidy regulují různé biochemické procesy, chrání tělo před cizími prvky, mají pozitivní vliv na učení a paměť, regulují spánek a mají pozitivní vliv na léčbu schizofrenie. Základy nukleových kyselin se podílejí na tvorbě genetického aparátu těla, mají stimulační účinek na posílení ochranných funkcí těla, mají protinádorový účinek.
Ashwagandha zvyšuje duševní a fyzickou výkonnost poté, co utrpěl těžké nemoci, zranění a chirurgické zákroky, stejně jako astenické podmínky v období mimo sezónu, s prudkou změnou počasí, s měnícími se klimatickými podmínkami; zpomaluje proces stárnutí, zlepšuje stav pacientů s aterosklerózou, ischemickou chorobou srdeční, trpí poruchami periferního oběhu, změnami svalů, kostí a kloubů souvisejícími s věkem, aktivuje metabolismus energie ve stárnoucím těle; urychluje hojení ran, hojení kostí a pojivové tkáně; zlepšuje výkon, snižuje projevy konkurenčního stresu, snižuje účinky poškození svalů, kostí a kloubů způsobených fyzickým přetížením, aktivuje růst a vývoj svalů; aktivuje obranyschopnost těla a imunitní systém, zvyšuje odolnost vůči nachlazení a infekčním onemocněním, zvyšuje krevní tlak; zlepšuje stav pacientů s chorobami souvisejícími se stresem (neuróza, neurastenie, peptický vřed, kardiovaskulární onemocnění, sexoneurózy, onemocnění jater a ledvin), normalizuje spánek (při akutním nedostatku spánku může zvýšit potřebu spánku); zlepšuje sexuální funkce; snižuje hladinu cholesterolu v krvi; má anti-vředový účinek.
Obecná charakteristika ashwagandhy:
Použitá část: kořen.
Energie: chuť je hořká, svíravá, akce se zahřívá, chuť po trávení je sladká.
Účinek na tkáně: sval, tuk, kost, kostní dřeň, nervová a reprodukční tkáň.
Vliv na systémy: reprodukční, nervózní, respirační.
Obecný účinek: tonizující, omlazující, afroditický, posilující nervy, sedativní, stahující.
Indikace: celkový rozpad, sexuální slabost, nervové vyčerpání, doba zotavení; problémy spojené se stáří, vyčerpání u dětí, ztráta paměti, svalová slabost, spermatorrhea, přepracování, selhání tkání, nespavost, paralýza, roztroušená skleróza, oční slabost, revmatismus, kožní onemocnění, kašel, dušnost, anémie, únava, sterilita, oteklé žlázy.
Varování: Vysoká Ama, výrazná stagnace.
Přípravky: odvar, mléčný odvar, prášek (od 250 do 1 g), pasta, léčivý olej, léčivý olej Guy,
Ashwagandha má vliv na všechny orgány těla. Jeho vysoká biologická aktivita je spojena s vysokým obsahem fytosteroidů, ligninů, flavonoglykosidů a specifických dusíkatých sloučenin zvaných vitanloidy (somniferin a vitanon). Ty mají nejsilnější účinek, přestože představují pouze 1,5% zbytku chemických složek této rostliny.
Adaptogenní, nootropní, antidepresivní a tonické účinky jsou spojeny s působením vitanloidů. Ashwagandha se chová jako ladící vidlice na centrální nervové soustavě a zajišťuje její harmonizaci s prostředím a vnitřními orgány.
Ashwagandha neodhalila žádná jasná období sezónní aktivity, jak je to v případě ženšenu, Eleutherococcus, ginkgo biloba, schisandra a jiných adaptogens (oni jsou nejvíce aktivní na podzim). Nicméně, účinnost ashwagandha výrazně zvyšuje v období od 3 dnů před úplňkem a až 7 dnů, počínaje úplňku. Tento úžasný ve svých vlastnostech, rostlina je jedním z prvních míst v "zlaté řadě" léčivých bylin roste v jihovýchodní Asii. Ashwagandha, který má široké spektrum působení na lidské tělo, byl používán iurvédskými léčiteli jako rasayan po mnoho tisíciletí, nebo jako rostlina s výrazným omlazujícím účinkem. V posledních letech se ashwagandha stala velmi populární na Západě - jak ve Spojených státech, tak v některých evropských zemích. Léčivé přípravky a doplňky výživy vyrobené na tomto základě v těchto zemích prošly úspěšnými klinickými zkouškami.
Ashwagandhu se doporučuje, aby se jak zdravé lidi, kteří vedou rušný životní styl a lidé, kteří již mají zdravotní problémy. Do první kategorie patří zejména lidé, kteří tráví mnoho času na počítači nebo jsou připojeni k jinému vysokofrekvenčnímu zařízení, studentům během sezení, sportovcům a těm, kteří pracují denně.
Ashwagandha se také doporučuje pro profylaktické účely pro starší lidi, kteří vedou společensky aktivní životní styl a nemají výraznou patologii vnitřních orgánů. Ashwagandu by se mělo používat pro děti a starší osoby. U dětí, ashwagandha přispívá k produkci růstového hormonu, a pro seniory je hlavním nástrojem pro posílení kostí a kloubů, stejně jako pomoc s impotence, belyah a inkontinence.
Zvláštní místo, které tato rostlina zaujímá mezi praktikujícími jogy: je to hlavní léčivá rostlina, která posiluje tělo a pomáhá zvyšovat pružnost.
APLIKACE A POPIS ASHVAGANDHA. Mechanismus působení ashwagandhy na lidské tělo
Ájurvéda podmíněně rozděluje lidské tělo na tři "podlahy". Horní „podlaha“ zahrnuje orgány umístěné nad bránicí: mozek, hypofýza, štítná žláza a příštítné tělísky, brzlík, srdce a dýchací systém.
Střední "podlaha" zahrnuje hlavně trávicí orgány: žaludek, dvanáctník, malé, slepé, příčné střevo a slinivku břišní. Kromě toho jsou játra a slezina. Spodní "podlaha" zahrnuje orgány malé pánve: nochki, nadledvinky, reprodukční systém, sigmoid a konečník. Páteř spolu s míchou má také odpovídající projekce: krční a 1-7 hrudní obratle patří do horní úrovně, 8-12 hrudních a 1 bederní až střední, 2-5 bederních obratlů, křížové kosti a kosterní kosti na nižší úrovni. Ruce jsou připojeny k horní „podlaze“ a nohy k dolní.
Ashwagandha má vliv na všechny tři "podlahy" těla. Za prvé, ashwagandha vyvažuje energii těla. Předpokládá se, že pro normální fungování anna-sharira (fyzického těla) a prana-sharira (tělo informací o energii) je nezbytné, aby byla energie distribuována, jak je znázorněno na obrázku vlevo.
V moderních lidech je však toto rozložení energie silně narušeno v důsledku nesprávného životního stylu: chronického stresu a přetrvávajících negativních emocí, zneužívání kávy a silného černého čaje, vystavení vysokofrekvenčnímu záření, pozdního spánku, používání oděvů ze syntetických materiálů a mnoha dalších faktorů. Nerovnováha energie je detekována pomocí pulzní diagnostiky nebo Kirlianovy metody. Obvykle to vypadá na obrázku vpravo.
Taková distribuce energie vede na jedné straně k přetížení orgánů horního „dna“ a zadržování tekutin v těle - k nadměrné stimulaci buněk nervového systému, nerovnováze hypofýzy a štítné žlázy, zvýšení arteriálního a intrakraniálního tlaku, akumulaci hlenu v průduškách a dutinách a srdečnímu selhání a na druhé straně snížení aktivity trávicích žláz a akumulace ama (produkty neúplného metabolismu, strusek a toxinů) ve střevě, oslabení ledvin a nerovnováha nadledvinek, veno přetížení pánevních orgánů a dysfunkce reprodukčního systému.
Ashwagandha normalizuje energetickou bilanci během dvoutýdenního kurzu (600 mg denně). S dalším příjmem tohoto bylinného léku po dobu 7-10 dnů každého měsíce je energetická bilance udržována na normální úrovni, a to i přes pokračující účinek výše uvedených negativních faktorů na tělo.
Fytosteroly obsažené v ashwagandha jsou svým chemickým charakterem podobné struktuře mužského pohlavního hormonu - testosteronu. Proto stimulují vylučování prostaty a vylučování semenných žláz, což je nezbytné pro normální stav, zvýšenou aktivitu a životaschopnost spermií. Normalizují koloidní rovnováhu a pH spermií. Je známo, že v dávných dobách byl wagandhu používán k léčbě mužské neplodnosti a chronické prostatitidy. Phytosterolsashvagandxu zabraňuje rozvoji adenomu prostaty u starších mužů. Fytosteroly mají také anabolický účinek, aktivují syntézu proteinů a podporují tvorbu a vývoj kosterních svalů, mění poměr svalové a tukové tkáně ve směru prvního.
APLIKACE A POPIS ASHVAGANDHA
Vzhledem k tomu, že ashwagandha je samčí rostlina, ženy jsou občas obezřetné, když ji vezmou, protože si myslí, že tato rostlina bude stimulovat jejich projev druhotných mužských pohlavních charakteristik. Nicméně, klinické zkoušky ve Spojených státech, Ashwagandha, úplně rozptýlil tyto špatné závěry. Navíc se ukázalo, že dlouhodobé podávání této rostliny (nepřetržitě 4-5 měsíců) normalizuje metabolismus estrogenů a zabraňuje tak rozvoji myomů a mastopatie. Kromě toho většina zkoumaných žen zaznamenala odstranění dysmenorey a algiomenorrhea: menstruace začala pravidelně a bezbolestně. Američtí vědci tvrdí, že tento účinek je s největší pravděpodobností spojen s působením vitanloidů.
Přírodní antibiotika, která potlačují reprodukci gonokoků, stafylokoků, hemolytických streptokoků a colibacteria, se také nacházejí v ashwagandha. Někteří výzkumníci poukazují na antivirový účinek rostliny. Možná je to způsobeno zvýšenou aktivitou nespecifického spojení imunity s vitanloidy.
Ashwagandhu lze úspěšně použít při komplexní léčbě a prevenci peptického vředu, onemocnění jater a poruch metabolismu lipidů.
Základem jeho činnosti je skutečnost, že posiluje Ojas (Ojas, v moderním pojetí, je energie imunitního systému a sexuální síly). Když hladina Ojas klesá, je doprovázena degenerativními a chronickými onemocněními, obtížně léčitelnými nebo nevyléčitelnými infekcemi a nervovými poruchami.
Ashwagandha by měl být používán v sattvické dietě, tj. V potravinách, které podporují duchovní osvícení.
Ashwagandha může být aplikován ve formě tonic enemas (decoction).
Je to jedna z nejmocnějších tonických bylin, která doplňuje energii těla.
Používá se při závažném prodlouženém průjmu, chronické úplavici,
S hemoroidy typu Vata, když jsou hemoroidy suché, tvrdé, bolestivé, hnisavé, doprovázené zácpou.
Ashvaganda je také ukázána v případě malabsorpce typu Vata, stavu slabosti tenkého střeva, který je způsoben nepříznivými faktory prostředí, včetně dysbakteriózy. Malabsorpce typu Vata je doprovázena tvorbou plynu, nadýmáním a migrující bolestí, suchou kůží, prasklinami v jazyku a řitním otvoru, úbytkem hmotnosti a tendencí k artritidě. Období, kdy jsou stolice vodnaté a pěnivé, se střídají s obdobími, kdy jsou stolice suché a tvrdé. Je zde ztráta energie, kterou plní ashwagandha.
Ashwaganda se také používá při komplexní léčbě kandidózy, která je podle Ayurvédy považována za projev vnitřní slabosti a narušené harmonie. Proto cílem léčby kandidózy není pouze zničení houby, ale také zvýšení hladiny energie.
Stejný princip zvyšování úrovně energie a imunity se také používá při aplikaci ashwagandhy při komplexní léčbě parazitárních onemocnění.
Ashwagand se také používá při léčbě podváhy, jako prostředek zklidnění nervového systému. Je však třeba mít na paměti, že při nadměrné hmotnosti může přebytek doporučených dávek ashvagandy vést k hromadění strusek a dalšímu zvýšení hmotnosti.
V podstatě byste neměli používat ashwagandu v léčbě nachlazení, ale v případech suchého kašle, ztráty hlasu a chrapotu, nespavosti a slabosti, je jeho použití jako tonikum možné. Je dobré používat ashwagandu během období zotavení z nachlazení.
Při léčbě astmatu se ashwagandha nepoužívá, protože může zhoršit stav, ale její užívání je prokázáno při dlouhodobé oslabující léčbě během období mezi útoky.
Podobně, ashwagandha je používán v léčbě senné rýmy a alergické rýmy: to není používáno v akutní fázi nemoci, a je používán v obdobích mezi útoky nemoci jako tonikum pro plíce.
Tak, obecný princip použití ashwagandha v léčbě nemocí bronchopulmonální systém se projevuje: jako tonikum, ashwagandha může zhoršit stav v akutní fázi onemocnění, ale během období zotavení, použití ashwaganda se ukáže být velmi užitečné, protože obnovuje a posiluje imunitní systém.
Ashwagandha je indikován při léčbě srdečního onemocnění typu Vata, když se projevuje jako srdeční tep, pocit přerušení práce srdce, pocit necitlivosti a kontrakce v hrudi, stejně jako bolest v oblasti srdce pulzující, lámavé nebo výbušné povahy. Současně se často ruší nespavost, dušnost, suchý kašel, zácpa a tmavé kruhy pod očima. Pacient je podrážděný hlukem a hlasnou řečí. Útoky se obvykle vyskytují po přepracování při práci nebo nadměrné fyzické námaze. Zaznamenává se úzkost, strach, strach, úzkost, někdy mdloby, po kterých jsou uvedené symptomy zesíleny.
V případech hypertenze typu Vata, který je doprovázen nestálými, periodickými projevy a nervovými poruchami, je ashwagandha používán po dlouhou dobu, takže pro tento průběh hypertenze je indikována především tonická léčba.
Ashwagandy mohou být také použity pro infekce močových cest typu Vata, které jsou doprovázeny dlouhým chronickým průběhem bez exacerbací. V tomto případě se ashwagandha chová jako tonikum ledvin.
Ashwagandha je obzvláště důležitý jako prostředek pro léčbu impotence u mužů, protože je to vynikající tonika pro mužský reprodukční systém. V tomto ohledu je ukázáno použití ashwagandy při léčbě prostaty a genitálního herpesu typu Vata (genitální herpes typu Vata-typ prochází bez zarudnutí, zánětu a je doprovázen suchou kůží, zácpou, nespavostí a ztrátou síly).
APLIKACE A POPIS ASHVAGANDHA. Ashwagand se také používá při léčbě premenstruačního syndromu typu Vata, který je doprovázen úzkostí, depresí, nespavostí, zácpou, bolestí hlavy a těžkými bolestivými křečemi. Nervozita, rozrušení, zmatenost, závratě, zvonění v uších, mdloby, rychle se měnící nálada a nálada. Žena může pociťovat úzkost, pocit, že je k ničemu, pocit chladu, žízně a suché kůže. Může cítit, že umírá. Mohou se objevit myšlenky na sebevraždu, ale s nástupem menstruace to všechno zmizí. Charakterizován malým, jen pár dní, trváním menstruace se zvýšenou bolestí za svítání a při západu slunce (čas Vata).
Ashwagandha je také vhodná pro léčbu amenorey (opožděná nebo chybějící menstruace), menoragie (těžké menstruační krvácení), leukorrhea typu Vata (leucorrhoea hnědá, lepkavá a suchá, s těžkou bolestí), stejně jako menopauza.
Mezi jinými zvláštními podmínkami ženy, pro kterou by měla být použita ashvaganda, je třeba upozornit na její zvláštní užitečnost během těhotenství, stejně jako na potrat a při komplexní léčbě neplodnosti žen.
Ashwagandy jsou indikovány pro komplexní léčbu chronických, bez horečky, horeček, kdy je obvykle vyžadována tonická léčba.
Ashwagandy mohou být také použity pro poranění během období zotavení, kdy se hojení ran provádí pomalu nebo došlo k významnému poškození tkáně. Ashvaganda dává dobrý účinek při zlomeninách i v období zotavení po operacích.
Ashwagandha je užitečná pro artritidu, když je nutné zastavit degenerativní a atrofické procesy v kostní tkáni, je však nutné zajistit, aby tonika, která je těžká přírodou, nezvyšovala tvorbu strusek z nestrávených potravin.
Ashvaganda prokázala dobrou účinnost v komplexní terapii rakoviny, která byla prokázána klinickými studiemi. V tomto případě aplikujte vysoké dávky - od 30 gramů denně a výše.
Ashwagandu by se mělo používat pro děti a starší osoby. U dětí, ashwagandha přispívá k produkci růstového hormonu, a pro seniory je hlavním nástrojem pro posílení kostí a kloubů, stejně jako pomoc s impotence, belyah a inkontinence.
Dobrý pozitivní účinek ashvagandy v plešatém typu Vata, který je doprovázen suchou kůží, úzkostí, nespavostí, zácpou a nestabilitou trávení, a často se vyskytuje po těžkém strachu nebo těžké nemoci.
Ahvaganda je samozřejmě jedním z nejdůležitějších ajurvédských léků na léčbu poruch nervového systému. Zejména ashwagandha se používá pro nedostatek a degenerativní procesy, jako je roztroušená skleróza a Parkinsonova choroba. Ashwagandha - hlavní činitel pro léčbu úzkosti, doprovázející mnoho nervových poruch. To je dobrý lék na léčbu nespavosti, migrény a epilepsie v kombinaci se vzduchem.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat ashwagandě v léčbě duševních poruch. V tomto případě se ashwagandha používá společně s máslem kravského ghí. Ashwagandha je velmi užitečná v šílenství typu Vata, který je doprovázen nepřiměřeným smíchem, pláčem nebo zpěvem, ztrátou paměti, nesoudržností řeči, náhodností gest nebo nekoordinovaností pohybů. Takový pacient vypadá vyčerpaný, vyčerpaný, strach, úzkost, deprese, nespavost a noční můry ho překonávají.
Ashwagandha je také užitý na nepořádky spojené s jogínskou praxí, takový jako pranayama nebo probuzení Kundalini. Kundalini se také může dostat mimo kontrolu při provádění silných meditativních technik nebo v důsledku užívání drog.
Ashwagandha je užitečná při léčbě tabáku mezi představiteli typu Vata a drogové závislosti ve všech typech.
http://www.evaveda.com/poleznaya-literatura/stati-po-zdorovyu/ashvagandha/Léčivé byliny Ashvaganda
Ashwagandha je indický ženšen, který se používá v Ayurvédě jako adaptogen, který pomáhá bojovat proti stresu a zdravotním problémům, které způsobuje.
Již několik tisíc let je tato rostlina velmi ceněna pro své jedinečné vlastnosti. Následovníci ajurvédského učení si již dlouho uvědomovali, že ashwagandha je přirozeným zdrojem síly, energie, ráznosti, mládí a vynikajícího pohody. Proto na základě této rostliny připravují terapeutická a profylaktická léčiva, která pomáhají mužům a ženám zlepšit jejich fyzický, duševní a emocionální stav.
Indická rostlina má silný účinek, protože toho, co s ním nemůžete lehce zacházet. Měli byste znát vlastnosti jeho použití a kontraindikace, abyste se nepoškodili.
Ashwagandha - co je to za rostlinu?
Ashwagandha (Withania somnifera) je trvalka rozvětvená keř, který nese červené bobule. Na výšku dosahuje v průměru 1 metr. Na planetě není tolik míst, kde roste: východní část Asie, některé části Indie, severní Afrika (ve středomořské oblasti).
Jiná jména ashwagandas jsou také známá: zimní třešeň, indický ženšen, slunečnice physalis, etiopský agol. Pro léčebné účely se používá hlavně kořen rostliny. Lze také použít ovoce.
Ashwagandu ve svých vlastnostech lze korelovat s čínským ženšenem. Ale je tu jeden důležitý rozdíl - cena. Indická verze je mnohem levnější, takže je mnohem cenově dostupnější a může být více používána pro přípravu různých nástrojů.
Slovo "ashwagandha" je původem ze sanskrtu. Skládá se ze dvou slov: „ashva“ - kůň, „ganda“ - vůně. Překlad je tedy: "s vůní koně." Toto jméno ashwagandha tráva není marné. Každý ví, že koně jsou silná a trvalá zvířata. Již dávno si všimli úžasných vlastností rostliny, která obdařila zdraví, sílu, vitalitu a sexuální energii, lidé je spojili s jedinečnými fyzickými schopnostmi koní. I po tisíciletích tento ayurvédský nástroj nikdy nepřestane udivovat.
Listy a bobule rostliny
Co je součástí závodu
Ashwagandha získala její právo být používán v Ayurvédě jako terapeutický a profylaktický lék díky svému složení, které ovlivňuje jedinečné vlastnosti rostliny.
Mezi složky ashwagandy patří alkaloidy, fytosteroly, saponiny, fenolické kyseliny. Také v kompozici jsou přítomny v dostatečném množství lipidů, peptidů, různých makro- a mikroelementů. Kumariny, steroidní laktony, sito indosidy nejsou méně důležité složky indické rostliny. Vzhledem k přítomnosti rostlinných antibiotik je ashwagandha schopna eliminovat patogenní mikroorganismy, včetně takových nebezpečných druhů, jako jsou stafylokoky, streptokoky a gonokoky.
Při požití do zažívacího systému začnou být aktivně absorbovány složky rostlin. Proniknou do krevního oběhu, šíří se po celém těle a naplňují všechny tkáně a dosahují svého léčebného cíle.
Léčivé vlastnosti
Ashwagandha má poměrně působivý seznam léčivých vlastností. Spektrum činností je široké:
- Pro mnoho žen je tato rostlina cenným nálezem. Pomůže zmírnit menstruační bolest, opravit menstruační cyklus. Vysoké šance jsou mnohem rychlejší, aby se hojily z mastopatie, myomů a jiných benigních formací. Dlouhý průběh léčby se může vyrovnat s vážnými hormonálními poruchami a neplodností. Ashwagandha pomůže ženě po porodu rychle obnovit zdraví, založit plnou laktaci, aby se zabránilo rozvoji poporodní deprese a dalších komplikací.
- Pro muže není rostlina o nic méně cenná. Může být použit jako pomůcka při hlavní léčbě zánětu prostaty. "Indický ženšen" dovedně bojuje proti spermatorrhea (častému nebo nepřetržitému uvolňování spermií z uretry), impotenci a dalším poruchám sexuální sféry. Nástroj pomůže zlepšit kvalitu a množství semenných tekutin. Zlepšování vytrvalosti, síly a svalového objemu, zdraví - neméně důležité vlastnosti rostliny.
- Může být správně považován za afrodiziakum, které může zvýšit sexuální touhu.
- Je prevence vzniku nádorů jiné povahy. Tam je také názor, že ashwaganda pomáhá zastavit postup některých typů rakoviny.
- Snižuje hladinu hormonu kortizolu - hlavní příčinu stresu u člověka, nespavost, nadměrné usazování viscerálního tuku.
- Normalizuje hladiny glukózy v krvi.
- Má sedativní účinek, je považován za přírodní antidepresivum. Uklidňuje, normalizuje emocionální rovnováhu, vrací přirozený rozvrh spánku a bdění.
- Nezvyšuje krevní tlak, díky čemuž mohou léky užívat i hypertonici.
- Účinně ovlivňuje kognitivní a myšlenkové procesy. Stabilizuje mozkovou cirkulaci, čímž zlepšuje kvalitu pozornosti a paměti.
- Pomáhá snižovat chuť na sladkosti a mouku, proto je výborným nástrojem pro ty, kteří dodržují dietu s nízkým obsahem sacharidů nebo mají nadměrnou touhu pít alkohol.
- Působí jako prostředek omlazení, zpomaluje předčasné stárnutí.
- Zvyšuje hemoglobin, snižuje cholesterol, normalizuje biochemické procesy v těle.
- Ničí patogenní mikroflóru a pomáhá obnovit užitečnost. Díky tomu může zastavit zánět, regenerovat postižené buňky v těle.
- Podporuje zrychlené hojení ran. Chcete-li to provést, můžete aplikovat pastu přímo na ránu nebo pít lék.
- Posiluje kostní tkáň, klouby, vazy, svaly.
- Stimuluje imunitní síly, činí tělo odolnějším vůči bakteriálním, plísňovým a virovým infekcím.
Přišli jsme na to, že rozsah působení ashwagandhy je obrovský. Není divu, že indikace pro použití jsou také poměrně málo:
- fibróza a jiné benigní neoplazmy;
- chronická únava, slabost, apatie;
- adnexitidu, prostatitidě, adenomu prostaty a dalších problémech urogenitálního systému;
- snížené libido, impotence;
- záchvaty paniky, úzkosti, podezření a jiných psychosomatických symptomů;
- degradace semenné tekutiny;
- gynekologická onemocnění různého druhu;
- období po porodu a po ukončení kojení;
- hormonální problémy, endokrinní onemocnění, metabolické poruchy; diabetes mellitus jakéhokoliv typu;
- genitální herpes;
- onkologická onemocnění, období po chemoterapii, ozáření a další „agresivní“ léčebné metody;
- kandidóza, úplavice, dysbakterióza, chronický průjem, hemoroidy, nadýmání, nadýmání;
- helmintické invaze (kolonizace těla parazity jakéhokoliv druhu);
- oslabení imunity, provokující ARVI, časté nachlazení a další infekční onemocnění;
- patologií, jejichž jedním z projevů je závažný edém;
- psycho-emocionální a neuropsychiatrické poruchy, vyvolávající agresivitu, zvýšenou podrážděnost a nervozitu, obsedantní myšlenky, nespavost;
- vývojové zpoždění u dětí;
- nedostatek kyslíku, chudokrevnost, nedostatek užitečných makro- a mikroelementů, které tělo potřebuje;
- zhoršení koncentrace, paměťové funkce.
Ashwagandha jako doplněk stravy je nepostradatelný v období rehabilitace po vážných zraněních, operacích a vážných onemocněních (například srdeční infarkt nebo mrtvice), zotavení po neuro-psychologickém a fyzickém vyčerpání, při chronických onemocněních.
Ashwagandha je schopna podpořit tělo lidí, kteří jsou nuceni žít nebo pracovat v napjatém rytmu. Ajurvédský nástroj bude také užitečný pro studenty během sezení a pro sportovce, kteří trénují prakticky na nošení. Například, kulturisté takový doplněk k základní dietě pomůže vydržet vážné zatížení a účinněji budovat svalovou hmotu.
Návod k použití
Ashwagandha je k dispozici v různých dávkových formách: prášek (černé dřevo), těstoviny (nejčastěji připravené z prášku nebo prodávané hotové), olej, tinktura, odvar. Nejjednodušší variantu nabízejí moderní výrobci ájurvédských přípravků - tobolek. Kolik a jak často se má lék napravit bude záviset na ústavě osoby, jeho věku a nemoci. Obvykle pro profylaktické účely nebo pro zlepšení celkového zdraví a posílení imunitního systému postačí 1-2 kapsle denně. Pokud je užívání léku naplánováno z důvodu přítomnosti nějaké nemoci a je třeba překročit stanovené dávky, měli byste se poradit s odborníkem.
Profylaktický kurz trvá v průměru 14 dní (v prvním měsíci). V příštích pěti měsících, Ashwagandu je vzat na sedm dnů.
Výhodou ashwagandha churna je, že může být použita různými způsoby. Pro vnitřní použití je nutné pít 3-5 g prášku dvakrát denně 20-30 minut před jídlem teplou vodou nebo mlékem. Je možné přijímat v jiném systému, jmenovaném odborníkem. Někteří výrobci nabízejí prášek na přípravu čaje, který musí být opilý na lačný žaludek.
Churna se také používá jako obklady nebo masky. K tomu zřeďte prášek teplou vodou, ghee olejem (nejlépe pro suchou a citlivou pokožku) nebo základním olejem. Mělo by to být jako těstoviny. Poté naneste směs na část těla, která ji potřebuje - obličej, krk, dekolt, pokožku hlavy, vlasy, ruce atd. Ashwagandha pomáhá očistit póry, zbavit se akné a dalších kožních defektů, posílit vlasové folikuly, hladké vrásky, vyživují pokožku užitečnými komponenty.
Při nákupu léku si před jeho použitím přečtěte návod. Dávka činidla (například pokud se jedná o kapsli) může záviset na koncentraci účinné látky.
Pokud užíváte "indický ženšen" spolu s některými ajurvédskými přípravky, pak se můžete spolehnout na silnější účinek. Například brahmi a ashwagandha budou působit jako silný tonizující a omlazující prostředek, který aktivně stimuluje a posiluje buňky nervového systému. V kombinaci s Arjunou a ghí (ghí) bude ashwagandha dobrým nástrojem pro prevenci a léčbu srdečních onemocnění, s Gokshuradi guggul nebo Chandraprabha bati - pro prevenci zánětu močových cest.
Dnes, Ashwagandu v různých formách nabízí řadu osvědčených výrobců. Mezi nejznámější patří Ashvagandha Himalaya (Himaláje), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.
Kontraindikace
Ashwaganda nemůže být považován za neškodný lék. Kořen a plody rostliny obsahují obrovské množství účinných látek, které mohou mít vážný vliv na složení krve a dalších fyziologických tekutin, homeostázu a stav tkání vnitřních orgánů. Každý, dokonce i přírodní lék, má kontraindikace pro použití. A aswwandandha není výjimkou. Příjem "indického ženšenu" by měl být v takových případech minimalizován nebo zcela vyloučen:
- Výskyt alergické reakce na jednu ze složek přípravku.
- Je nežádoucí užívat přípravek pro ženy během těhotenství a kojení. Ale to není absolutní kontraindikace. Přípravek můžete užívat, pokud to Váš lékař povolí.
- S žaludečním vředem, nadměrnou funkcí štítné žlázy a některými vážnými onemocněními vnitřních orgánů se nedoporučuje užívání léčiva.
- Není nutné dávat doplněk velmi malým dětem.
- Je třeba věnovat pozornost přijímání ashwagandy těm, kteří už užívají nějaké léky. Je třeba dbát na to, aby při kombinování léků nedošlo k nežádoucím reakcím a ještě lépe - měli byste se poradit se svým lékařem dříve, než začnete užívat.
V případě předávkování se mohou objevit nežádoucí účinky: zvracení, halucinace, toxické poškození mozku. Mohou se vyvinout takové nepříjemné jevy, jako je inhibice reakcí, snížení tlaku, syndrom dráždivého žaludku. S nekontrolovaným příjmem léku může být porucha, stav apatie a deprese (v důsledku zvýšené sedace), ospalost, pomalost.
Aby se předešlo těmto problémům s pohodou, je nutné přísně dodržovat doporučené dávkování. A ještě lépe, je-li taková příležitost, stojí za to se poradit s odborníkem. Obecně platí, že ashwagandha, pokud je řádně podáván, je dobře snášen tělem a málokdy způsobuje vedlejší účinky.
Proč je v Rusku zakázán ashwaganda?
Nejen v Indii, ale také v mnoha zemích Evropy a USA, je ashwaganda považována za účinnou pomocnou látku, která je indikována pro prevenci a léčbu různých onemocnění. Ale v Rusku jsou tato hodnocení rostlin nejednoznačná. Někteří experti přijímají léčivé vlastnosti "indického ženšenu", zatímco jiní je odmítají.
Ti, kdo kritizují tento lék, uvádějí, že mohou způsobit závislosti a vedlejší účinky jako argumenty proti jeho použití. Navíc předávkování může vést k nežádoucím následkům. Obává se, že lidé budou mít iurvédské léky nekontrolovatelně a ohrožují jejich zdraví, ruské specialisty v oblasti medicíny proti ashwagandha. V otevřených prostorech státu je zakázáno používání tohoto činidla právě za účelem dodržení bezpečnostních opatření.
Ano, předávkování drogami může být opravdu nebezpečné. Ale pokud budete dodržovat dávkování, pak by měl mít prospěch ashwagandha. Vzhledem k tomu, že na území Ruské federace existuje zákaz iurvédského výrobku, není komerčně dostupný. Ale lék lze volně zakoupit ve specializovaných internetových obchodech. Například na webových stránkách společnosti iHerb můžete najít mnoho doplňků stravy od různých výrobců (Himalaya, Dabur, atd.) Ájurvédské léky a zejména ashwagandu.
Zpětná vazba o účinnosti ashwagandy
Mnozí odborníci uznávají účinnost ashvagandy, protože rostlina skutečně našel mnoho cenných složek, které mohou mít silný vliv na tělo. Lékaři alternativní medicíny a homeopatové nepochybují o léčivých vlastnostech rostliny. Na Západě je droga vyráběná na jejím základě velmi populární. Obrovské množství mužů i žen trvá na tom, že se dokázali vyrovnat se zdravotními problémy a začali se cítit mnohem lépe.
Lékaři mají mnohostranný názor na ashwagandy, ale mnozí se shodují na jedné věci: vezměte si lék s opatrností. Všechno však musí být řešeno moudře. Dodržování doporučené dávky léčiva málokdy vede k nežádoucím následkům.
Navzdory efektivnosti ajurvédských léků lékaři naléhají, aby neopouštěli oficiální léčebné metody. Všechny doplňky stravy lze použít pouze jako doplněk hlavní terapie. Pokud existují závažné nemoci, je nezbytná komplexní léčba.
Kde mohu koupit ashwagandu
V Indii, zemích Asie, Evropy a Spojených států není nákup ashwagandy problémem. Ale vzhledem k zákazu této drogy na území Ruska ve volném prodeji není. Ale na tom nezáleží. V on-line obchodech si můžete snadno koupit ajurvédský lék. Je lepší zvolit stránky s osvědčenou reputací. Obvykle pečlivě sledují kvalitu nabízeného zboží, mají všechny potřebné certifikáty pro prodávané produkty. Riziko nákupu padělaného nebo nekvalitního zboží je minimalizováno.
Ashwagandha je rostlina, která byla používána v Ayurveda jako rasayana pro několik tisíciletí. Pokud by tento nástroj nebyl účinný a nepomohl by velkému počtu lidí, bylo by na to dávno zapomenuto. A tak - jeho terapeutický účinek je pamatován a je i nadále aktivně využíván pro vlastní účely.
http://indiada.ru/ayurveda/ashvaganda.htmlAshwagandha návod k použití
Foto Ashwagandha 60 tablet
Užitečné téma Ashwagandha:
Doporučujeme sledovat
Ashwagandha, co to je
Ashwagandha je moderní doplněk stravy a jeho účinek má pozitivní vliv na stav celého organismu, díky čemuž je BAA indikován jako tonikum při léčbě následujících onemocnění:
Ashwagandha má povzbuzující účinek, v procesu jeho užívání u pacienta je pozorováno zvýšení energie a fyzické aktivity, zlepšení paměti a zvýšení imunity. Lék může mít nejen muže, ale i ženy. Vzhledem k tomu, že doplněk stravy má ze zdravotních důvodů minimální počet kontraindikací, starší generace ho snadno snáší.
Dávkování a způsob podání Ashwagandhi
Doporučuje se užívat 1-2 tablety denně.
Ashwagandha se doporučuje několik měsíců (od jedné do tří). Aby se zlepšila imunita a zlepšila pohoda, jsou doplňky stravy používány několikrát ročně.
Doporučení pro užívání drogy Ashwagandha:
- pít denně, dvakrát denně, jednu nebo dvě tablety;
používat hodinu před jídlem;
opláchněte sklenicemi teplé vody nebo mléka;
Doplňky stravy Ashwagandha lze použít bez jmenování ošetřujícího lékaře.
Výhody Ashwagandha
Hlavní výhodou organické přísady je široký rozsah účinku. Lék je užitečný pro celé tělo: obnovuje zdravý krevní oběh v pánevních orgánech, zvyšuje libido, zlepšuje stav cév, posiluje buněčné membrány, stimuluje metabolismus.
Po dlouhodobém užívání přípravku má pacient zlepšení v zažívacím procesu, obnovení normálního odtoku žluči, snížení projevů chronických zánětlivých procesů.
Ashwagandha bude kvalitní doplněk stravy pro ty, kteří se aktivně zapojují do sportu. Aminokyseliny obsažené v kompozici nejen zlepšují kvalitu svalové hmoty, ale také usnadňují proces obnovy těla po vyčerpávajícím tréninku.
Složení a uvolňování formy tablet Ashwagandha
Dávková forma doplňku stravy je tableta. Lék obsahuje extrakt z kořenů Ashwagandha. Rostlina má dobré tonické a stimulační vlastnosti.
Ashvagandha root je bohatý na tělo:
Ashwagandha - tajemství a tajemství indického kořene života
Dobrý den, přátelé!
Dnes vám chci říci o tom, co je Ashwagandha nebo proč se její kořen nazývá indický ženšen nebo kořen života.
To je jeden z mých relativně nedávných objevů v oblasti zdraví a krásy.
Víte, opravdu se mi tento nástroj líbil, protože, jak jsem řekl, je víceúčelový, jen s obrovským rozsahem užitečných vlastností a aplikací!
A miluju takové multifunkční nástroje, je to velmi praktické, když nepotřebuješ používat hodně úzce zaměřených, ale abys měl pár prostředků pro své zdraví, jak říkají „vše v jedné láhvi“, že? ☺
Z tohoto článku se naučíte:
Ashwagandha - užitečné vlastnosti a recepty pro použití
Co je ashwagandha?
Ashwagandha je vytrvalý keř s rozvětvenými listy, asi metr vysoký, který roste v některých částech Indie, ve východních oblastech Asie, stejně jako v severní Africe, v oblasti Středomoří.
Její další názvy: slunečnice physalis, zimní třešeň, etiopský agol, indický ženšen.
Léčivá surovina je kořen, který je tato rostlina poměrně velká, masitá, mající délku až čtyřicet centimetrů a tloušťku asi dva centimetry.
Je to on, kdo má seznam hyperproduktivních léků, o nichž bude pojednáno dále v tomto článku.
Jak sklízet suroviny?
Víte, přátelé, když jsem studoval vlastnosti ashwagandha, opravdu se mi líbila skutečnost, že se na přípravě surovin pro tento produkt podílejí jen zkušení a kompetentní bylináři.
Současně spíše přísně dodržují všechny ajurvédské tradice, aby zachovaly maximální množství užitečných léčivých látek tohoto kořene!
Tyto informace se pro mě staly důležitými při výběru, když jsem se rozhodl, zda takový nástroj použít či nikoliv.
A pro vás, přátelé, jak? Je to důležité? Napište do komentářů, mám velký zájem!
Chemické složení a hlavní složky kořene ashwagandha
Tento léčivý kořen obsahuje velké množství účinných biologicky aktivních látek.
Mezi nimi je spousta fytosterolů, alkaloidů (např. Isoopletierin, anaferin, somniferin).
Obsahuje také saponiny, kumariny, fenolické kyseliny, steroidní laktony (vitanolidy, vitiferiny), sito indosidy.
Obsahuje přírodní rostlinná antibiotika, která mohou zabít patologické mikroorganismy, například streptokoky, gonokoky, stafylokoky.
Jak je ashwagandha užitečná?
Ashwagandha je hlavní závod v praxi orientální medicíny - Ayurveda - védská léčebná tradice Indie.
Tato rostlina se také nazývá „královna spánku“, protože přispívá k léčbě nespavosti.
Ashwagandha (zimní třešeň) je jedním z nejmocnějších adaptogenů na světě, který se tradičně používá v ajurvédské bylinné medicíně a pomáhá tělu přizpůsobit se fyziologickému a psychologickému stresu.
Co ještě říká Ayurvéda o prospěšných vlastnostech ashwagandů:
- To je vynikající celotělové tonikum, silný adaptogen, silný lék na stres.
- Pokud ji používáte pravidelně, můžete zcela vyléčit chronickou únavu, nahromaděné nervové napětí, zmírnit stres, zmírnit depresi, zbavit se nespavosti, protože když se to vezme, zvýší se úroveň vitální energie, jinak nazývané odjas ve východní indické tradici.
- Konec konců, Ayurvéda tvrdí, že nebezpečné nemoci, degenerativní procesy v těle, obtížné léčení infekcí, obtížné vyléčení zánětů, a tak dále, začínají přesně, když úroveň ojasu spadá (Životní energie)! A kohoutek ashwagandha pomáhá tomu zabránit!
Ájurvéda odborníci ukázali jeho techniku s: t
- Porušení celkového metabolismu.
- S oslabeným imunitním systémem, nervovou únavou.
- Se sexuální slabostí, jak uznávají odborníci jako vynikající afrodiziakum.
- Během období zotavení z nemoci, po operacích, po úrazech.
- Jeho použití se doporučuje zejména pro starší osoby, aby aktivovaly všechny životně důležité procesy v těle.
- Když je tělo vyčerpáno.
- Podporuje rychlejší růst a rozvoj těla dítěte. To platí zejména pro děti, které ve svém rozvoji zaostávají.
- Při špatném oběhu, který způsobuje hladinu kyslíku (hypoxii) všech buněk v těle, včetně mozkových buněk.
- S roztroušenou sklerózou, paralýzou, revmatismem, anémií, s problémy s dýchacím traktem, nachlazení, kašlem, stejně jako problémem neplodnosti.
- Ashwagandha zvyšuje vytrvalost (zejména mužské sexuální vytrvalosti) a podporuje zdraví nadledvinek.
- Uklidňuje nervový systém a podporuje dobrý spánek.
Ájurvédští léčitelé tuto rasayanu nazývají „rostlinou se silným omlazujícím účinkem na lidské tělo“.
V evropské lékařské praxi se to nazývá antioxidant.
Zajímavosti o závodě:
- Studie ukázaly mimořádnou účinnost ashwagandha v léčbě onemocnění mužských pohlavních orgánů, zejména impotence, spermatorrhea, nedostatečné spermie, jeho špatné kvality (málo aktivních spermií), zánětlivé procesy v prostatě.
- A pro ženy užívající tento lék přinese úlevu od menstruační bolesti, menstruačních poruch, neplodnosti. Dlouhodobé užívání (s trváním až 5 měsíců) normalizuje hladinu hormonů v ženském těle, hojí myomy, mastopatie a obnovuje zdraví žen po porodu.
- Pro muže bude důležité, aby užívání kořene této rostliny přispělo ke zvýšení svalové síly, zvýšení odolnosti, zvýšení energie těla na novou úroveň a zvýšení efektivity.
- Pro žáky, studenty, lidi v pokročilém věku, informace, že tento lék zlepšuje funkci mozku, bude zajímavé, zvýší se úroveň zapamatování informací, schopnost soustředit se a logicky přemýšlet.
- Má vynikající účinnost při léčbě nádorů, včetně přítomnosti zhoubných nádorů.
- Dobře osvědčený lék v léčbě problémů vnitřních orgánů, porušení gastrointestinálního traktu, hemoroidy, dysbióza, nadýmání, průjem.
Jak si vzít a kde koupit ashwagandha root?
Přípravky Ashwagandha se nejčastěji vyrábějí v dávkové formě kapslí s práškem uvnitř.
Přijímáme 1 - 2 ks denně s jídlem.
Pokud hovoříme o kořenech, pak je typická tradiční dávka ashwagandhy od 1 do 2 g kořene (vařená v mléku nebo vodě po dobu 15-20 minut), která se užívá 3krát denně.
Velký výběr výrobků Ashwagandha najdete zde.
Kontraindikace pro použití
Ashwagandha je považován za bezpečnou rostlinu, ale kořen se nedoporučuje pro těhotné nebo kojící ženy, malé děti a osoby se závažným onemocněním ledvin nebo jater.
Podle jedné studie na zvířatech může ashwaghanda zvýšit hladiny hormonu štítné žlázy. Z tohoto důvodu by neměly být používány lidmi s hypertyreózou.
Tady je, je to užitečné, kořen ashwagandhy.
Doufám, přátelé, tato informace je pro vás užitečná a bude vám dobře sloužit ☺
Všechny zdraví a bye bye!
PŘIPOJTE MŮJ SKUPINY V SOCIÁLNÍCH SÍTECH
http://zdorovyda.ru/ashvagandxa/